• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat ) скачать в хорошем качестве

40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat ) 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat )
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40 Min KILLER All Standing No Repeat HIIT | Dumbbell Workout (Build Muscle + Burn Fat )

This All Standing No Repeat HIIT Workout is super intense and perfect for anyone who gets bored quickly and who doesn't want to get up and down off the floor. 36 different exercises that will get your heart rate up, help you burn calories and increase your strength and cardio fitness. You'll need a variety of dumbbells to complete this all standing workout. I used a set of 3kg + 5kg + 7kg dumbbells but you may want to use something lighter or heavier depending on your fitness and strength level. There are 2 circuit to complete. Work through each exercise 45 secs work/15 secs rest before moving onto the next. . 1️⃣DB Sumo Clean & Press 2️⃣DB Step Back Lunge 3️⃣DB Front Hold Squat 4️⃣One Arm DB Snatch (L) Side 5️⃣One Arm DB Snatch (R) Side 6️⃣Goblet Squat & Jump 7️⃣DB Hop Over 8️⃣Lateral High Knee Run 9️⃣Criss Cross Squat 1️⃣Deadlift to Upright Row 2️⃣Curtsy Lunge (R) Side 3️⃣Curtsy Lunge (L) Side 4️⃣DB Russian Swing 5️⃣DB High Knee Run 6️⃣DB Speed Curl 7️⃣DB Crunch (R) Side 8️⃣DB Crunch (L) Side 9️⃣One DB Jack Press *1 minute rest Circuit 2 1️⃣DB Deadlift 2️⃣DB Fwd & Bwd Lunge (L) Side 3️⃣DB Fwd & Bwd Lunge (R) Side 4️⃣One Arm Swing & Switch 5️⃣DB Shoulder to Shoulder Thruster 6️⃣Goblet Duck Walk 7️⃣Lateral Lunge with Knee Drive (L) Side 8️⃣Lateral Lunge with Knee Drive (R) Side 9️⃣3 Skater Jump Hop 1️⃣High Knee Combo 2️⃣Lateral Raise 3️⃣DB Punch Combo 4️⃣DB Full Body Snatch 5️⃣Deadlift to Row 6️⃣Alt High Knee Pulldown 7️⃣DB Windmill (L) Side 8️⃣DB Windmill (R) Side 9️⃣DB Squat Swing Workout Complete 🔥362 Calories ~Time Stamps~ 00:00 All Standing HIIT Workout Introduction 00:56 Warm Up 03:04 All Standing Dumbbell Workout Circuit 1 21:00 Workout Rest 22:00 All Standing Dumbbell Workout Circuit 2 39:44 Cool Down & Stretch 41:56 Outro Love the all standing dumbbell workout and want to know how you can say thanks? ➡️ Click the link below to buy me a coffee (I take mine black :) and support the channel! buymeacoffee.com/pennyb For more videos like this full body standing workout with weights make sure to hit subscribe and tick the notification bell so you never miss standing strength workout or all standing cardio workout    / pennybarnshaw   New Videos every: Tuesday & Friday Subscriber Count: 115,397 #standingworkout #norepeatworkout #garagefitnessgirl If you like this standing workout with weights from home checkout these ones next: Full Body STANDING Dumbbell Strength Workout | No Up & Down! No Jumping!    • Full Body STANDING Dumbbell Strength Worko...   TIGHT & TONED ARMS & ABS! 30 Minute Standing Dumbbell Workout ( No Crunches/No Planks)    • TIGHT & TONED ARMS & ABS! 30 Minute Standi...   35 MIN TOUGH ALL STANDING HIIT | Strength & Cardio Workout with Weights    • 35 MIN TOUGH ALL STANDING HIIT | Strength ...   *MY GO-TO GEAR & FAVOURITE THINGS I USE* (When available, I use affiliate links and may earn a commission at no additional cost to you) WEARING: Ryderwear Ultra V Neck Sports Bra (M) in Snow Leopard and Base High Waisted Shorts (S) in Black *Use code: PENNY for 10% off * http://www.ryderwear.com/penny WORKOUT MAT: https://lddy.no/w7fm. Use code: garagefitnessgirl10 for $10 off KETTLEBELLS I USE: https://kettlebellkings.com?afmc=h0 Use Code: GarageFit10 for 10% off DUMBBELLS I USE: https://www.againfaster.com.au/?refer... Use Code PENNY10 for 10% off when you spend over $100 FITCOVER SWEAT PROOF MAKEUP: *Use code: PENNYB for 10% off https://ftcvr.com/PENNYB PROTEIN POWDER: (Tropeaka Vanilla Lean & Chocolate Pump) https://t.cfjump.com/70577/t/67104 MUSIC: **Try it FREE for 30 Days https://www.epidemicsound.com/referra... CAMERA: https://geni.us/ym0MO (Amazon Link) LENS: https://geni.us/2do6u3 (Amazon Link) TRIPOD: https://geni.us/Euk4 (Amazon Link) MICROPHONE: https://geni.us/Dnyp (Amazon Link) STUDIO LIGHTS: https://geni.us/F03t (Amazon Link) CHECK OUT MORE OF MY FAVOURITE THINGS: https://garagefitnessgirl.com/favorites/ FOLLOW ME Website: https://www.garagefitnessgirl.com Instagram:   / garagefitnessgirl   Facebook: https://www.facebook.com/pennyfitness... Pinterest: https://www.pinterest.com.au/pbarnshaw/ DISCLAIMER This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your doctor before beginning this or any exercise program. By engaging in this exercise program, you agree that you do so at your own risk Thank You For Following Along Penny xo

Comments
  • Новогодняя вечеринка без повторений | Веселая тренировка с отягощениями | Сжигаем 500 калорий 3 года назад
    Новогодняя вечеринка без повторений | Веселая тренировка с отягощениями | Сжигаем 500 калорий
    Опубликовано: 3 года назад
  • 45 Min Standing HIIT 🔥 Full Body No Repeat with Weights 3 года назад
    45 Min Standing HIIT 🔥 Full Body No Repeat with Weights
    Опубликовано: 3 года назад
  • ALL STANDING DUMBBELL WORKOUT | High Intensity Strength and Cardio Supersets 3 года назад
    ALL STANDING DUMBBELL WORKOUT | High Intensity Strength and Cardio Supersets
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40 MIN STANDING DUMBBELL WORKOUT + TABATA FINISHER- No Repeats | Build Lean Muscle & Burn Fat Fast 1 год назад
    40 MIN STANDING DUMBBELL WORKOUT + TABATA FINISHER- No Repeats | Build Lean Muscle & Burn Fat Fast
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout 2 месяца назад
    40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 45-минутная тренировка для сжигания жира и наращивания мышечной массы | Силовые и кардио-упражнен... 2 года назад
    45-минутная тренировка для сжигания жира и наращивания мышечной массы | Силовые и кардио-упражнен...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 5000 Steps Walk 💪 With Ankle Weights | No Repeat 3 года назад
    5000 Steps Walk 💪 With Ankle Weights | No Repeat
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20-минутная кардио-тренировка стоя с отягощениями | HIIT без повторений 1 год назад
    20-минутная кардио-тренировка стоя с отягощениями | HIIT без повторений
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 MIN ALL STANDING DB WORKOUT | Power Workout + Weights | Strength & Conditioning | Super Sweaty 3 года назад
    40 MIN ALL STANDING DB WORKOUT | Power Workout + Weights | Strength & Conditioning | Super Sweaty
    Опубликовано: 3 года назад
  • 1 HOUR ALL STANDING DUMBBELL WORKOUT TO LOSE FAT & GAIN LEAN MUSCLE MASS AT HOME- No Repeats 1 год назад
    1 HOUR ALL STANDING DUMBBELL WORKOUT TO LOSE FAT & GAIN LEAN MUSCLE MASS AT HOME- No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • NO REPEAT Full Body Strength & Cardio Workout 4 года назад
    NO REPEAT Full Body Strength & Cardio Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1 Hour STANDING Dumbbell Weight Loss Workout | BUILD MUSCLE | BURN FAT 8 месяцев назад
    1 Hour STANDING Dumbbell Weight Loss Workout | BUILD MUSCLE | BURN FAT
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅 7 часов назад
    Оборона Малой Токмачки Рухнула💥До Гуляйполя Осталось 3 КМ🚨 Военные Сводки За 16.11.2025 📅
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу 10 часов назад
    Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 30 MIN ALL STANDING CARDIO WEIGHTS | Cardio X HIIT | No Repeat Super Sweaty | Mood Boost 3 года назад
    30 MIN ALL STANDING CARDIO WEIGHTS | Cardio X HIIT | No Repeat Super Sweaty | Mood Boost
    Опубликовано: 3 года назад
  • 35 MIN TOUGH ALL STANDING HIIT | Strength & Cardio Workout with Weights 4 года назад
    35 MIN TOUGH ALL STANDING HIIT | Strength & Cardio Workout with Weights
    Опубликовано: 4 года назад
  • ДА! Худеть вот НАСТОЛЬКО просто! ВСЕГО 7 точечных шагов! #докторжимба 8 часов назад
    ДА! Худеть вот НАСТОЛЬКО просто! ВСЕГО 7 точечных шагов! #докторжимба
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 60 MIN POWER HOUR NO REPEAT | 500 Calories Burn Workout 4 года назад
    60 MIN POWER HOUR NO REPEAT | 500 Calories Burn Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 Min No Repeat STANDING STRENGTH Workout | Full Body Dumbbell Training 3 месяца назад
    30 Min No Repeat STANDING STRENGTH Workout | Full Body Dumbbell Training
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Test Your Strength with THIS 60 Minute Full Body Circuit Workout 3 месяца назад
    Test Your Strength with THIS 60 Minute Full Body Circuit Workout
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5