У нас вы можете посмотреть бесплатно Bedtime yoga to help you sleep или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Want to set yourself up for a deep sleep? Here is yoga practitioner Catalina Moraga’s approach. Consciously digest your day and balance the residue of busyness with a calming, meditative bedtime yoga sequence to help promote restful, regenerative sleep. This sequence includes gentle stretches to release tensions in the neck, shoulders and spine, breath awareness meditations and guided relaxation. Catalina Moraga is co-director of Spirit Loft Movement & Yoga Centre in Toronto, where she teaches yoga, movement and mindfulness practices. Yoga mat provided by Always x Always. SUBSCRIBE to the Chatelaine channel: http://bit.ly/1Paam7T MORE YOGA: • Yoga Workouts WEBSITE: For the latest recipes, style & decor inspiration, visit: http://chatelaine.com FACEBOOK: / chatelainema. . TWITTER: @Chatelaine INSTAGRAM: @ChatelaineMag PINTEREST: / chatelainemag