История Westside Barbell: истоки, часть 1 | Луи Симмонс и расцвет переменного сопротивления скачать в хорошем качестве

История Westside Barbell: истоки, часть 1 | Луи Симмонс и расцвет переменного сопротивления

В этом эпизоде ​​«Истоки Westside Barbell. Часть 1» доктор Джон Джаквиш размышляет о ранних дискуссиях вокруг Westside Barbell, Луи Симмонса и общей борьбе за внедрение переменного сопротивления в мейнстрим фитнес-мира. Луи Симмонс создал одну из самых влиятельных систем силовых тренировок в истории, но, как и многие новаторы, он столкнулся с ненужной критикой и непониманием. В этой дискуссии мы рассмотрим: Истоки философии Westside Почему Луи Симмонса часто неправильно понимали Роль уважения в культуре силовых тренировок Научные основы переменного сопротивления Почему исследования с 1990-х годов неизменно показывают, что переменное сопротивление превосходит традиционные силовые тренировки Почему производители оборудования в значительной степени игнорировали данные Переменное сопротивление имеет десятилетия исследований, подтверждающих его превосходство в развитии силы и выносливости. Тем не менее, коммерческое оборудование для тренажерных залов редко эволюционировало, чтобы отразить эти результаты. Эта беседа подчеркивает противоречие между наукой, традициями и отраслевыми стимулами, а также то, как новаторы в силовых тренировках часто сталкиваются с сопротивлением, прежде чем получить широкое распространение. Подпишитесь, чтобы получать более подробные обсуждения эволюции силовых тренировок, науки о производительности и истинных истоков современных методов тренировок с сопротивлением. Большинство советов по фитнесу игнорируют реальные научные данные. Мы разбираем научно обоснованные силовые тренировки и функциональные тренировки, чтобы вы могли быстрее наращивать мышечную массу с помощью действительно эффективного домашнего оборудования для тренировок. Тренируйтесь эффективнее с помощью тренировок с переменным сопротивлением, разработанных специально для вашего тела, а не для генетических особенностей. 📌 Подписывайтесь, чтобы получать научно обоснованные советы 💪 Тренируйтесь, исходя из особенностей вашего тела, а не генетики другого человека 🧬 Основано на биомеханике, а не на мифах спортзала 🏋️‍♂️ Узнайте, почему тренировки с X3 Bar превосходят тренировки с отягощениями 🔗 Подробнее на: https://www.jaquishbiomedical.com/ 📸 Подписывайтесь на нас в Instagram:   / drjaquish   #СиловыеТренировки #ДомашниеТренировки #X3Bar #ТренировкиСЭспандером #ФункциональныеТренировки #НаращиваниеМышц #JaquishBiomedical