• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 скачать в хорошем качестве

Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Week 1 - Day 4 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥

Welcome to Week 1, Day 4 – Conditioning Workout for Athletes! This session is designed to boost endurance, core strength, and overall athletic performance. The workout is structured with a warm-up, main exercises, supersets, circuit rounds, strength supersets, and cool-down stretches to maximize results safely. 🔥 Warm-Up • Ankle rotations -10 reps / side • Quadriceps stretch - 0:10 / leg • Cat & Cow -10 reps • Shoulder rotations - 10 reps / side • Wrist rotations - 10 reps / side 💪 Main Workout • Stepper jumps - 5 Sets -1:00 Minute 🏋️ Superset 1 • Flutter kicks - 15 reps • Russian Twist - 20 reps • Side Plank - 0:30 / side • Stepper jumps - 5 Sets 1:00 Minute Not a superset ⚡ Circuit Round • Mountain climbers - 20 reps • Push-ups - 10 reps 🏋️ Superset 2 • Barbell reverse wrist curls - 20 reps • Dead hangs -0:30-0:45 Seconds • Standing calf raises -20 reps 🧘 Cool-Down / Stretching • Lying quad stretch -0:15 / leg • Seated hamstring stretch - 0:15 / leg • Scorpion stretch - 0:15 / side • Triceps stretch - 0:15 / side • Shoulder stretch - 0:15 / side This workout is perfect for athletes who want to: Build endurance and stamina Strengthen core and upper body Improve overall athletic performance Train with structure and consistency👍 Like the video if it helped 💬 Comment “DONE” when you finish 🔔 Subscribe for more athlete workouts and conditioning programs #ConditioningWorkoutForAthletes #AthleteWorkout #AthleteConditioning #EnduranceTraining #CoreWorkout #StrengthAndConditioning #SportsTraining #WorkoutRoutine #Week1Day4 #TrainLikeAnAthlete #PerformanceTraining #HomeWorkout #DailyWorkout #FitnessMotivation

Comments
  • Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу 4 дня назад
    Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Week 2 - Day 2 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 | @Athlete_Workouts 2 недели назад
    Week 2 - Day 2 | Athlete Conditioning Workout | Build Endurance 🔥 | @Athlete_Workouts
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How To Be A SUCCESSFUL Gym Beginner *in 5 easy steps* 12 часов назад
    How To Be A SUCCESSFUL Gym Beginner *in 5 easy steps*
    Опубликовано: 12 часов назад
  • ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз 4 года назад
    ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
    Опубликовано: 4 года назад
  • Создание интернет-магазина на Тильде 2026 Трансляция закончилась 10 дней назад
    Создание интернет-магазина на Тильде 2026
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 дней назад
  • Week 2 - Day 1 | Complete Strength Workout for Athletes | Power Muscle & Performance 2 недели назад
    Week 2 - Day 1 | Complete Strength Workout for Athletes | Power Muscle & Performance
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis... 11 месяцев назад
    3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Пайтон для начинающих - Изучите Пайтон за 1 час 5 лет назад
    Пайтон для начинающих - Изучите Пайтон за 1 час
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ) 1 месяц назад
    3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Колени Убиваются Каждый День, А Ты Даже Не Понимаешь Почему 1 день назад
    Колени Убиваются Каждый День, А Ты Даже Не Понимаешь Почему
    Опубликовано: 1 день назад
  • Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026 1 месяц назад
    Morning Coffee ☕❄️ Happy Music for Perfect Day ☀️ Relaxing Chillout House 2025 - 2026
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Учебное пособие по ClickUp — Как использовать ClickUp для начинающих 1 год назад
    Учебное пособие по ClickUp — Как использовать ClickUp для начинающих
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях 6 лет назад
    Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Week 2 - Day 3 | Strength Workout for Athletes | Power Muscle & Performance | @Athlete_Workouts 8 дней назад
    Week 2 - Day 3 | Strength Workout for Athletes | Power Muscle & Performance | @Athlete_Workouts
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Понимание GD&T 3 года назад
    Понимание GD&T
    Опубликовано: 3 года назад
  • Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз 1 год назад
    Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз
    Опубликовано: 1 год назад
  • Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ! 4 года назад
    Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 4 года назад
    Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 Min ABS Workout | No Equipment | Rowan Row 8 дней назад
    15 Min ABS Workout | No Equipment | Rowan Row
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5