У нас вы можете посмотреть бесплатно ورزش برای لاغری در خانه: ورزش در خانه، کاهش وزن و لاغری در خانه или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
جلسه سیزدهم ورزش د رخانه به جلسه سیزدهم ورزش در خانه همراه با عرفان و لیدا خیلی خوش اومدین . . امروز جلسه سیزدهم تمرینات در خونه رو داریم بریم که با هم دیگه کلی چربی بسوزونیم . برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش ورزش درخانه و آموزش رژیم های غذایی میتونید روی لینک زیر کلیک کنید / @selfit2320 . سلاااام دوستان عزیز امیدوارم این روزها حالتون عالی و بدنتون سالم و سلامت باشه . خب خیلی ها توی این شرایط کرونایی و عدم دسترسی به باشگاه های ورزشی، دوست دارن که توی خونه ورزش کننو رژیم بگیرن تا به تناسب اندام برسن. ما همراهتونیم تا بتونید توی خونه بدون هیچ تجهیزات خاصی ورزش کنید، چربیسوزی داشته باشید و به تناسب اندام برسید و هم اینکه با داشتن رژیم غذایی اصولی و درست هم جلوگیری کنید از داشتن اضافه وزن و هم بدنتون رو فیت کنید. ==================================================================== ورزش در خانه با عرفان و لیدا • ورزش در خانه:جلسه اول آموزش حرکات بد... یوگا و انعطاف پذیری در خانه با نگین • تمرین یوگا و انعطاف پذیری: تمرین یوگا... رژیم غذایی با محدثه • رژیم کاهش وزن: رژیم غذایی کاهش وزن،بر... ==================================================================== ما گروه ورزشی سلفیت هستیم و یک کانال ورزشی رو براتون راه اندازی کردیم. ما توی این کانال هر روز محتوای های جذاب ورزشی رو قرار میدیم تا بتونیم بهتون کمک کنیم که سبک زندگی سالم تری داشته باشید. در حال حاضر دوره کاهش وزن شب یلدارو داریم برگزار میکنیم که د رطول این دوره روز های زوج و جمعه ها ویدیو های ورزش د رخانه رو توی کانال میذاریم تا همراه با عرفان و لیدا تو یخونه هاتون ورزش کنید. روز های فرد هم ویدیو های آموزشی یوگا و انعطاف پذیری رو داریم که میتونید همراه با نگین تمرینات کششی، یوگا و انعطاف پذیری رو توی خونه هاتون انجام بدین درضمن هر شب ساعت 8 هم محدثه کلی نکته درباره رژیم های غذایی براتون داره که میتونید ببینید و استفاده کنید بعد از پایان دوره شب یلدامون باز هم با کلی محتوای جدید ورزشی همراهتون هستیم تا بتونیم کمکتون کنیم که هم به تناسب اندام برسید و هم سالم تری زندگی کنید =================================================================== اگر سوالی یا نظری داشتید حتما برامون کامنت بذارید. اگر هم که تونستیم حتی یک درصد به سلامت شما کمک کنیم یادتون نره که این ویدیو رو لایک و سابسکرایب کنید =================================================================== آدرس اینستاگرام ما / selfit.app