СКРЫТАЯ ПРАВДА о менопаузе: снижение веса и поддержка нервной системы скачать в хорошем качестве

СКРЫТАЯ ПРАВДА о менопаузе: снижение веса и поддержка нервной системы

Скрытая правда о похудении в период менопаузы и поддержке нервной системы 💬 👉 Напишите в комментариях REGULATE, если это вам близко, и поздоровайтесь! 🧠 Если вы находитесь в перименопаузе или менопаузе и боретесь с потерей веса, тревожностью, жировыми отложениями на животе, тягой к еде, плохим сном или постоянным чувством возбуждения, это видео объясняет, почему это происходит — и почему более жесткие диеты не являются решением. ⚖️ В среднем возрасте гормональные изменения напрямую влияют на нервную систему, уровень кортизола, стабильность уровня сахара в крови и тонус блуждающего нерва. Когда нервная система находится в состоянии «бей или беги», организм ставит выживание выше потери жира — независимо от того, насколько «здорово» вы питаетесь или сколько тренируетесь. 🎥 В этом видео я объясняю: Почему похудение становится сложнее в период перименопаузы и менопаузы Как нарушение регуляции нервной системы препятствует потере жира Роль кортизола, уровня сахара в крови и блуждающего нерва Почему тревога, беспокойство и плохой сон являются физиологическими факторами, а не личными неудачами Как успокоение нервной системы снова делает похудение возможным Почему похудение должно быть побочным продуктом регулирования, а не ограничений 👩‍🦳 Это видео для женщин старше 45 лет, которые: Делают «все правильно», но не худеют Испытывают тревогу или беспокойство в период менопаузы Просыпаются в 2–4 утра Борются с жиром на животе и воспалением Устали от диет, ограничений и выгорания 🧘‍♀️ Что помогает регулировать нервную систему в среднем возрасте: Питание, ориентированное на нервную систему Стабилизация уровня сахара в крови Поддержка блуждающего нерва Взаимодействие кишечника и мозга Поддержка Поддержка сна Последовательный, многоуровневый уход вместо крайностей 🚫 Речь идёт не о быстрых решениях, экстремальных диетах или чрезмерных тренировках.✨ Речь идёт о поддержке вашего организма в период гормональных изменений, чтобы он мог чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы сбросить вес. 💌 Подпишитесь на мою рассылку с полезными рецептами здесь: https://mailchi.mp/midlifeposhcloset/... 👟Бесплатные тренировки для ходьбы на месте: https://walkingonlineworkouts.vhx.tv/... 🧠 pHix: https://marketplaceglobal.com/midlife... 🌿 Balance Greens: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/... ☕️ Кофе с грибами от Shop Brew: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/... ☕️ Горячий шоколад Drift: https://midlifeposhcloset.bravenlyglo... 🧘🏼‍♀️CALM: https://shop.bydesign.com/Bravenly/#/... Доктор Рене Вудс:    • Renee WoodsMD  Vagus Nerve Function   📕Next Level от Стейси Симс: https://amzn.to/3YhKK5a 📗Диета при перименопаузе: https://amzn.to/3YLW49U 📘Кулинарная книга для перименопаузы: https://amzn.to/4ayEygw 📙Связь кортизола: https://amzn.to/4qDvDzk 🔔 Подписывайтесь на еженедельные видео Темы: Снижение веса в период менопаузы Регуляция нервной системы Баланс кортизола и уровня сахара в крови Сон и тревожность в среднем возрасте Мягкое, устойчивое оздоровление для женщин старше 45 лет ⚠️ Дисклеймер: Данный контент предназначен только для образовательных целей и отражает личный опыт. Это не медицинская консультация. ✨ Поддержка важнее лишений.✨ Присутствие важнее наказания.✨ Оздоровление в среднем возрасте для женщин старше 45 лет. — ValarieMidlife It Girl 💫 ⭐️ Разделы: 00:00 Скрытая правда о снижении веса в период менопаузы и поддержке нервной системы 04:21 Постоянная активность 09:04 Панические атаки 10:14 Туман в голове 11:24 Кофе: уровень сахара в крови + кортизол 13:47 Нарушение сна 15:40 Стабилизация уровня сахара в крови 17:44 Основные выводы #ПохудениеПосле40 #ЗдоровьеВСреднемЖизни #ПохудениеВМенопаузе #ЗдоровьеВПерименопаузе #МягкоеПохудение #ГормональноеЗдоровье #БалансКортизола #ЗдоровьеПоСреднемЖизни #УстойчивоеПохудение #ЖенщиныПосле40 #ЖенщиныСреднегоЖизни Midlife Posh Closet использует партнерские ссылки на этом сайте. Покупка товара по ссылке с сайта MidlifePoshCloset.com или в социальных сетях Midlife Closet (Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, YouTube) может принести комиссию. Простое нажатие на ссылку не приводит к получению комиссии, но если товар приобретается по этой ссылке, комиссия начисляется. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы о моих раскрытиях информации или партнерских ссылках, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую по адресу val@midlifeposhcloset.com