Доктор долголетия: как микропластик влияет на ваш мозг, сердце и кровь скачать в хорошем качестве

Доктор долголетия: как микропластик влияет на ваш мозг, сердце и кровь

Пластик повсюду. В наших домах, на улицах, в океанах. Но последние исследования показывают, что он есть и внутри нас: в нашей крови, наших органах и даже в нашем мозге. Так насколько же нам стоит беспокоиться? Сегодня Джонатан и доктор Федерика Амати вместе с врачом-клиницистом и специалистом по долголетию доктором Сабиной Доннай исследуют один важный вопрос: что воздействие пластика означает для нашего здоровья в долгосрочной перспективе? Доктор Доннай разбирает, как микропластик попадает из упаковки, продуктов питания и воздуха в наш кровоток, и почему его размер позволяет ему преодолевать биологические барьеры, которые раньше считались непроницаемыми, включая гематоэнцефалический барьер. В беседе также рассматриваются более общие последствия для здоровья, связанные с пластиком химические вещества, такие как БФА, их потенциальная связь с гормональными нарушениями, воспалением и риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также почему отказ от них может быть особенно важен для жителей городов. Для слушателей, стремящихся к практическим действиям, этот выпуск предлагает простые и вдохновляющие рекомендации. Доктор Доннай поделится конкретными инструментами, которые помогут снизить воздействие пластика, не вызывая ненужного страха и не перегружая организм. Вы также узнаете о ключевой роли питания в поддержании естественных процессов детоксикации организма и о том, почему разнообразная и богатая клетчаткой диета может помочь нам всем справиться с современной пластиковой нагрузкой. Если пластик попадает в мозг и кровоток, что это означает для вашего здоровья в будущем? И насколько мы можем контролировать ситуацию в мире, построенном на пластике? 🥑 Делайте более разумный выбор продуктов питания. Станьте участником на сайте http://zoe.com 🌱 Попробуйте нашу новую растительную добавку Daily30 из цельных продуктов: https://zoe.com/daily30?utm_medium=zo... *Большое содержание меди, что способствует нормальному энергетическому обмену и нормальной работе иммунной системы. Подпишитесь на ZOE в Instagram |   / zoe   Таймкоды 00:00 Есть ли у меня сейчас пластик в голове? 03:20 Производство пластика удвоилось — почему оно не замедляется? 05:55 Что такое микропластик? 07:15 Почему микропластик находится в воздухе, которым вы дышите 09:10 Скрытый пластик в вашей сушильной машине 11:10 Как долго хранится микропластик? 12:20 Поддоны для суши, чёрный пластик и скрытые антипирены 14:55 Безопасен ли пластик без BPA? 16:10 Пластиковые бутылки не инертны — ваша вода небезопасна 18:00 Сотни тысяч пластиковых частиц — в каждой бутылке 20:00 Водопроводная вода: без бактерий, но полна токсинов 22:50 Что пластик делает внутри вашего организма? 23:50 Количество пластика в мозге удвоилось с 2016 года 25:40 Магистраль из носа в мозг: как пластик обходит защитные механизмы 27:00 Кто согласится участвовать в клинических испытаниях по употреблению пластика? 30:10 Мы ещё не нашли пациента без пластика в крови 32:00 Микропластик обнаружен в артериальных бляшках у перенесших инсульт 34:30 Пластик хуже насыщенных жиров при инфарктах? 35:45 Пластик и гормональные нарушения: скрытая угроза фертильности 36:00 Бомба из BPA в вашем чеке 39:00 Какие продукты содержат больше всего пластика? 41:00 Овощи, которые действительно помогают детоксикации пластика 42:30 Как уменьшить воздействие пластика, не сойдя с ума 43:30 Привычка №1 для снижения воздействия пластика дома 45:30 Замена посуды, которая защитит ваше здоровье 47:15 Можно ли детоксицировать пластик с помощью диеты? Да. 📚Книги наших учёных ZOE Кулинарная книга «Пища для жизни» | https://amzn.to/4amfIMX Это должен знать каждый, доктор Федерика Амати | https://amzn.to/4blJsLg «Пища для жизни» профессора Тима Спектора | https://amzn.to/4amZinu «Фермент» профессора Тима Спектора | https://amzn.to/4hU1Df5 Бесплатные ресурсы от ZOE: Живите здоровее: 10 лучших советов от ZOE Science & Nutrition | https://zoe.com/freeguide?utm_medium=... Руководство по кишечнику — для более здорового микробиома за несколько недель | https://zoe.com/gutguide?utm_medium=p... Руководство по лучшим завтракам | https://zoe.com/breakfastguide?utm_me... Руководство ZOE по организации праздников | https://zoe.com/holidayguide?utm_medi... Упоминается в сегодняшнем выпуске Биоаккумуляция микропластика в мозге умерших людей, Nature Medicine (2025): https://www.nature.com/articles/s4159... Бисфенол А и женская фертильность: обновление существующих эпидемиологических исследований, Journal of Clinical Medicine (2022): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Полимеры пажитника и бамии как средства для удаления микропластика из водных источников, ACS Omega (2025): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Хотите остав...