COMO ALIVIAR O PESO NAS PERNAS EM MINUTOS (SEM REMÉDIO) скачать в хорошем качестве

COMO ALIVIAR O PESO NAS PERNAS EM MINUTOS (SEM REMÉDIO)

Sensação de peso nas pernas ao acordar e pernas pesadas quando caminha são sintomas que podem ser aliviados com exercícios simples. Nesse vídeo eu mostro 3 exercícios para melhorar esses sintomas. Aqui você vai: Entender POR QUE ACONTECE a sensação de peso nas pernas; Aprender como os MÚSCULOS podem causar esse "peso"; Saber como as ARTICULAÇÕES podem ser as responsáveis; Descobrir que o "peso" pode vida da CIRCULAÇÃO; Aprender 3 EXERCÍCIOS que irão ajudar nesses 3 problemas. 00:00 Pergunta da Margareth: sinto peso nas pernas ao acordar e caminhar. 01:10 Por que sentimos peso nas pernas? 01:20 Quando o MÚSCULO é a causa. 01:59 De onde vem a sensação de peso ao acordar? 02:44 Quando as ARTICULAÇÕES são a causa. 03:05 Quando a CIRCULAÇÃO é a causa. 04:04 Como os exercícios ajudam e quando usar. 04:28 EXERCÍCIO 1: MELHORAR A PELVE (músculo, articulações e circulação). 06:20 EXERCÍCIO 2: SOLTAR O DIAFRAGMA (músculo, articulações e circulação). 08:45 EXERCÍCIO 3: ALONGAMENTO (músculo e circulação). 10:04 Mais sugestões para ajudar você. _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA PLAYLISTS PARA (QUASE) QUALQUER COISA: DOR NAS COSTAS:    • DOR NAS COSTAS   DOR NOS OMBROS:    • DOR NOS OMBROS   DOR NO JOELHO:    • DOR NO JOELHO   DOR DE CABEÇA:    • DOR DE CABEÇA   DOR CERVICAL (PESCOÇO):    • DOR CERVICAL (PESCOÇO)   DOR NO PÉ:    • DOR NO PÉ   DOR NO BRAÇO:    • DOR NO BRAÇO   DOR NO QUADRIL:    • DOR NO QUADRIL   PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:    • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e Quei...   MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação    • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência e Que...   __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO? https://hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: Alivia dor e desconforto no seu joelho; Previne travamento e crises de dor; Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...); Prepara seu joelho pra atividade física; Pode transformar seu tratamento presencial.