Правильная техника ходьбы. Биомеханика шага. ч.2 скачать в хорошем качестве

Правильная техника ходьбы. Биомеханика шага. ч.2

📌 Поговорим на такие темы: биомеханика шага, как правильно ходить, как правильно ходить, покажем упражнения для ходьбы, восстановим биомеханику походки, чтобы ходьба приносила здоровье, а не вред! Также вы узнаете почему возникает боль в спине во время длительной ходьбы, болит поясница, колени, тазобедренный сустав. ✅ Индивидуальное решение вашей боли и дискомфорта в пояснице доступно на онлайн консультации по тел. +43 688 642 60 285 (Telegram, WhatsApp) Подпишись, жми на колокольчик🔔 и ты не пропустишь новые видео. Танго танцуют двое, как говорится😄 Ставьте лайк, если видео было полезным, или комментарии с вопросами или опытом! Тайм лайн видео ⏳ 00:00 - Вступительное слово 00:21 - Нагрузка на пятку 1:08 - Дина шага и ягодичные мышцы 2:14 - Разгружаем поясницу и колено в шаге 3:22 - Прокачка спиральной мышечной линии позвонков 4:30 - Упражнение для правильного шага 6:00 - Самомассаж мышц для правильной биомеханики голеностопа 6:33 - Включаем ягодичные мышцы в шаг 7:48 - Неравномерное стирание подошвы 8:25 - Заключительное слово #игорьзахаркевич #правильнаяпоходка #упражнениядляходьбы