90% людей ходят неправильно! Учимся правильной походке В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ для здоровья и стройности! скачать в хорошем качестве

90% людей ходят неправильно! Учимся правильной походке В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ для здоровья и стройности!

Дорогие друзья, мы все с вами ходим неправильно! Это та информация, которая взорвала мой ютуб ! Недавно почти 3 миллиона человек увидели на моем канале видео с Валентиной Александровной Костровой - миотерапевта с огромным опытом, и почти 1000 комментариев с одним и тем же вопросом: КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ? А одна подписчица связалась со мной лично, рассказала мне свою историю, для нее этот вопрос оказался критически важным Я не могла это игнорировать и поэтому мы вместе с Валентиной Александровной сняли для вас полную понятную инструкцию о том как ходить так, что бы похудеть, быть здоровым и продлить себе жизнь минимум на 15 лет И это не шутка друзья, я лично убедилась что это работает А в конце видео вы своими глазами сможете увидеть как проходит прием у Валентины Александровны, на примере той самой подписчицы Поэтому с радостью делюсь и с вами этой информацией Приятного просмотра, наслаждайтесь, учитесь и обязательно поделитесь в комментариях было ли это полезно и получилось ли у вас правильно пойти. Ежедневно мы делаем тысячи шагов, даже не задумываясь о том, как именно ходим. Но оказывается, что более 90% людей ходят неправильно, и это напрямую отражается на нашем здоровье. От походки зависит не только осанка и состояние суставов, но и работа мозга, профилактика деменции и даже наше настроение. В этом видео мы разберём: какие ошибки совершают почти все при ходьбе; как походка влияет на позвоночник, суставы и внутренние органы; простую технику правильной ходьбы, которая поможет сохранить здоровье и лёгкость движений на долгие годы; упражнения, которые исправляют походку и делают её красивой и «летающей». Если вы хотите избавиться от усталости, укрепить мышцы, предупредить болезни и выглядеть моложе — начните с самого простого: научитесь правильно ходить. ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы. Пишите в комментариях: замечали ли вы ошибки в своей походке? 🕒 Таймкоды 00:00 90% людей ходят неправильно 06:12 Как правильно шагать: пятка–носок, перекат стопы 09:12 Рекомендации по ходьбе — сколько шагать в день 23:23 Ошибки в походке: осанка, плечи, руки 29:59 Обувь и её влияние на здоровье #правильнаяходьба #здоровье #долголетие #осанка #суставы #движение #профилактика #татьянамакарян #валентинаалександровна