У нас вы можете посмотреть бесплатно Cómo CALCULAR EL RM DIARIO con EL RPE | Calculo Indirecto (1RM) SIN MATERIAL 🏋️♀️ FÓRMULA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Aprender a como calcular el RM diario con el RPE (Calculo de Repeticion Maxima según RPE) para conseguir un calculo indirecto del RM sin Material y sin necesidad de medir la velocidad... Para planificar con autorregulación y adaptar el entrenamiento según el día puede sernos muy útiles para progresar mejor en el gimnasio, ya seas powerlifters, halterófilos, culturistas, etc... ➤ Tabla RPE (Explicado brevemente en la misma, muy simple): ➥https://imgur.com/a/MuwHFUG ➤ Tabla para calcular RM Diario según RPE (como en el vídeo): ➥https://imgur.com/H2VPVAJ 🔥 INSTAGRAM DEL CANAL 🔥 ✈ / gnaturalfitness ✈ @gnaturalfitness