Astro Yoga Sommersonnenwende für dich nutzen | Selbstvertrauen stärken, Selbstzweifel transformieren скачать в хорошем качестве

Astro Yoga Sommersonnenwende für dich nutzen | Selbstvertrauen stärken, Selbstzweifel transformieren

Du willst die magischen Energien der Sommersonnenwende für dich maximal nutzen? Dann ist diese Astro Yoga Einheit perfekt für dich. In dieser Yin Yoga orientierten Session dreht sich alles um den Solarplexus, dein Sonnengeflecht. Zieh dir die stärkenden Energien der Sommersonnenwende in dein Manipura Chakra, um Selbstzweifel und Blockaden aufzulösen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Nutze die hellsten Tage und Wochen des Jahres Wochen rund um die Sommersonnenwende und die Portaltage im Juni/Juli ganz bewusst für dich und komm ganz in deine Kraft. Um die Wirkung noch mehr zu verstärken, arbeite mit Zitronenöl und trage gelbe, orange-farbene oder weiße Kleidung, um den Solarplexus noch mehr zu aktivieren. Die Meditation mit Surya Mudra lädet dich ein, dir die Sonne in dein Herz und dein Leben zu ziehen. Es erwarten dich klassische Asanas aus dem Yin Yoga, die für alle Levels geeignet sind: Fisch, Regenbogenbrücke, Quadrat, Öffnende Herzstellung, Kamel, Sattel. verdrehte Wurzeln. Da der Sattel durchaus intensiv ist, sei in dieser Einheit bitte besonders sanft mit dir und deinem Körper! Ehrgeiz hat vor allem im Yin Yoga keinen Platz. Sei achtsam und arbeite möglichst mit Hilfsmitteln, um diese Asanas auch wirklich genießen zu können. Ich wünsch dir viel Spaß & eine magische Sommersonnenwende!