Yoga für Zentrierung & mehr Energie | Komm in deine Mitte | Balance | 40 Minuten скачать в хорошем качестве

Yoga für Zentrierung & mehr Energie | Komm in deine Mitte | Balance | 40 Minuten

Diese Yoga Einheit für Zentrierung holt dich zurück in deine Mitte. Wenn du sehr empathisch und viel im Außen bist, bist du mit deiner Energie sehr bei den anderen - und kommst damit aus deiner . emotionalen und energetischen - Balance. Oft ohne es zu merken. Dadurch verlierst du auch Energie, die dir für dich fehlt, fühlst dich vielleicht antriebslos oder tust dir schwer mit Entscheidungen. Damit du in deine Energie reinspüren und sie zu deiner Mitte zurückholen kannst, starten wir mit einer energetischen Übung. Die folgenden Asanas zielen darauf auf, dich immer mehr in Verbindung zu bringen - mit dir und deiner Mitte, diesen Fokus bei deinem Zentrum zu halten und dadurch dich und deine Mitte zu stärken. Das abschließende Pranayama lädt dich ein, deine Energie nochmal spielerisch in deine Mitte zu bringen. Ich wünsch dir ganz viel Spaß und eine immer stärkere Verbindung zu dir selbst!