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Yoga für mehr Energie | In Bewegung kommen & Blockaden lösen

Diese Yoga Einheit ist perfekt, wenn du dich schwer fühlst und mehr Energie brauchst. Vielleicht musst du gerade zu Jahresbeginn auch erst wieder in Bewegung kommen und energetische oder emotionale Blockaden lösen, bevor es wieder nach vorne gehen darf. Wir starten mit sanften Twists, um direkt energetische Blockaden zu lösen. Um dann - inspiriert vom Kundalini Yoga - mit Asanas kombiniert mit der Sniff-Blow-Atmung, deine Energie angefangen vom Wurzelchakra die Wirbelsäule entlang nach oben zu schicken. Um dich & deine Energie wieder in den Fluss & somit in Bewegung zu bringen. Dich erwartet eine Hatha Yoga Session, die für alle Levels geeignet ist - mit einer Kombination aus vor allem Herzöffnern, Hüftöffnern & Vorbeugen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß & viel frische Energie, um schwungvoll in dein 2024 zu starten! #yoga #yogafüranfänger #energiearbeit

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