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잠 못 자는 사람들을 위한 '수면 꿀팁' | 김소정 수면 코치

#불면증 #수면 #웰니스 잠 못 자는 사람들을 위한 '수면 꿀팁' 알려드립니다 | 소정한 수면 웰니스 00:00 시작 00:14 [밸런스게임] 10시간 얕은 잠 vs 4시간 딥슬립 00:49 새벽에 깨서 잠이 안 올 때, 어떻게 해야 하나요? 02:03 수면 불안을 잠재우는 '수면 루틴' 03:45 주중에 못 잔 잠, 주말에 몰아 자도 괜찮나요? 05:07 너무 피곤할 때, 늦잠 vs 낮잠? 06:14 수면 코치가 온열 매트리스를 쓰지 않는 이유! 07:13 김소정 코치가 추천하는 겨울 숙면템! 08:00 [예고] 가수를 그만두고 수면 코치가 된 이유 #꿀잠 #잠안올때 ___ 문의: propers@propermarket.co.kr

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