►3 простых приема на расслабление грудных мышц. скачать в хорошем качестве

►3 простых приема на расслабление грудных мышц.

❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по здоровью спины, суставов и ЖКТ 👉 https://1pir.org/8838 В новом видео я хочу вам показать 3 простых приема расслабление грудных мышц. Причем это будут не упражнения на растяжку, а самомассаж грудных мышц. Такой самомассаж грудного отдела позволяет эффективно снимать скованность в грудном отделе, убирать зажим в грудном отделе. Кому стоит делать такой самомассаж грудных мышц? Во-первых, тем у кого есть такие проблемы как сутулость, усиленный кифоз грудного отдела, периодические боли под лопатками, есть скованность в плечевых суставах. Также расслабление грудных мышц рекомендуется тем, кто много работает сидя, у кого в результате этого возникает скованность в грудном отделе, напряжение. Во-вторых, расслабление грудного отдела позвоночника необходимо и тем, кто занимается каким либо видом спорта, например, боксом, плаванием. Расслабление грудных мышц периодически необходимо делать и тем, кто занимается фитнесом, упражнениями в тренажерном зале. Такой простой самомассаж грудных мышц вы можете делать после тренировки в тренажерном зале, дома после работы, и даже в офисе вы можете использовать прием на расслабление грудных мышц с помощью теннисного мячика. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina Добавляйтесь в группы в соцсетях: https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz   / alexandrabonina   Instagram:   / bonka_alexa   Яндекс.Дзен https://1pir.org/6786 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!    / @alexandrabonina   Поделись с друзьями видео    • ►3 простых приема на расслабление грудных ...   - 3 простых приема на расслабление грудных мышц. Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ. Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ.    • ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫ...   ►Упражнения на расслабление мышц спины и шеи. Упражнения при сидячей работе.    • ►Упражнения на расслабление мышц спины и ш...   ►Как снять напряжение в спине. 3 упражнения для разгрузки позвоночника.    • ►Как снять напряжение в спине. 3 упражнени...   ►Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Растяжка грудных мышц и передней поверхности плеча.    • ►Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Растяжка...   ►УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ОФИСНОЙ РАБОТЕ. Фитнес в офисе. Упражнения при сутулости.    • ►УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ОФИ...   ►КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для красивой осанки.    • ►КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для к...   ►УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе    • ►УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упраж...   ►ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе.    • ►ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнасти...   ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее и плечах    • ►ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ. ...   ►Эффективное УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Укрепление лопаток. Тренировка рук и спины.    • ►Эффективное УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Укре...