• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor скачать в хорошем качестве

Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor

Join Gina, founder of MamasteFit, as she demonstrates a gentle early postpartum recovery workout designed to help you reconnect with your core and pelvic floor muscles, just days after giving birth. Though every early postpartum recovery period is very individualized, Gina introduces gentle exercises such as diaphragmatic breathing, mobility work, and a 90/90 hip lift that can be beneficial to reconnecting with your body regardless of the type of birth you experienced. If you enjoyed this and want more, check out our FREE early postpartum recovery course: https://mamastefit.com/freebies/early... In This Video: 00:00 Welcome & Introduction to Early Postpartum Recovery Workout 00:58 Meet Gina: Your Guide to Perinatal Fitness 01:18 The Importance of Gentle Exercise in Early Postpartum 01:55 Diaphragmatic Breathing: Reconnecting with Your Core 04:56 Gentle Mobility Work: Open Book & Floor Angels 08:32 Child's Pose Back Breathing Drill & 90/90 Hip Lift 12:51 Wrapping Up: Next Steps in Your Postpartum Fitness Journey ----- Pre-Order Training for Two on Amazon: https://amzn.to/3VOTdwH ------ Freebies to Support Your Pregnancy: 📧 Download our free birth prep circuit guide with six exercises to prepare your body for birth: https://mamastefit.com/freebies/prepa... 📧 Download our free birth partner support guide: https://mamastefit.com/freebies/birth... 📧 Download our free birth plan template and packing list: https://mamastefit.com/freebies/birth... 📧 Join our free pelvic floor prep mini-course: https://mamastefit.com/freebies/prepa... 📩 Download our free prenatal fitness guide & sample programming: https://mamastefit.com/freebies/prena... —— Prepare for your birth with MamasteFit: 💻 Online Childbirth Education Courses 🏋🏻‍♀️ Online Prenatal Fitness Programming 🧘‍♀️ Prepare Your Pelvic Floor for Birth Course Explore our prep for birth bundles: https://mamastefit.com/prepare-for-bi... ------- Freebies to Support Your Postpartum: 📩 Join our free early postpartum recovery course: https://mamastefit.com/freebies/early... 📧 Download our free postpartum fitness guide: https://mamastefit.com/freebies/postp... —- Recover after birth and return to fitness with MamasteFit: 💻 Online Postpartum Education Courses: https://mamastefit.com/education-cour... 🏋🏻‍♀️ Online Postpartum Fitness Programs: https://mamastefit.com/fitness-progra... —— Follow Us on IG at   / mamastefit   ------ www.mamastefit.com www.facebook.com/mamastefit www.instagram.com/mamastefit

Comments
  • My Pelvic Floor Birth Prep Routine: Exercises for an Easier Labor 10 месяцев назад
    My Pelvic Floor Birth Prep Routine: Exercises for an Easier Labor
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Third Trimester Birth Prep Mobility Flow | MamasteFit 1 год назад
    Third Trimester Birth Prep Mobility Flow | MamasteFit
    Опубликовано: 1 год назад
  • Release Your ENTIRE Pelvic Floor 2 года назад
    Release Your ENTIRE Pelvic Floor
    Опубликовано: 2 года назад
  • The NEW MamasteFit Birth Prep Circuit – Updated Exercises for Optimal Birth Prep 3 месяца назад
    The NEW MamasteFit Birth Prep Circuit – Updated Exercises for Optimal Birth Prep
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 5 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 7 дней назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 2 месяца назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 8-Minute Postpartum Pelvic Floor Exercises To Do Daily (Postnatal Pelvic Floor Recovery) 3 года назад
    8-Minute Postpartum Pelvic Floor Exercises To Do Daily (Postnatal Pelvic Floor Recovery)
    Опубликовано: 3 года назад
  • 11-Min Full Body Mobility Workout: Thoracic and Hip Flexibility Exercises 8 месяцев назад
    11-Min Full Body Mobility Workout: Thoracic and Hip Flexibility Exercises
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения 3 месяца назад
    Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Упражнения для восстановления мышц кора после беременности 4 года назад
    Упражнения для восстановления мышц кора после беременности
    Опубликовано: 4 года назад
  • Упражнения для расслабления мышц тазового дна с помощью мяча для родов | MamasteFit 1 месяц назад
    Упражнения для расслабления мышц тазового дна с помощью мяча для родов | MamasteFit
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Week 3: What to Expect During Your Postpartum 10 месяцев назад
    Week 3: What to Expect During Your Postpartum
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как активировать и задействовать мышцы кора для начинающих 5 лет назад
    Как активировать и задействовать мышцы кора для начинающих
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Prolapse-Friendly Workout: Relieve Prolapse Symptoms During Pregnancy and Postpartum 1 год назад
    Prolapse-Friendly Workout: Relieve Prolapse Symptoms During Pregnancy and Postpartum
    Опубликовано: 1 год назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 6 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 9 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы 1 год назад
    ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8 лучших упражнений для мышц тазового дна после родов 5 лет назад
    8 лучших упражнений для мышц тазового дна после родов
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to engage your core 5 лет назад
    How to engage your core
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5