ЭТИ привычки КАЛЕЧАТ нас каждый день! скачать в хорошем качестве

ЭТИ привычки КАЛЕЧАТ нас каждый день!

▶Теперь не нужно лететь в Турцию, в России есть клиника пересадки волос GGMED: https://ggmed.ru ▶КОД 9 — это 9 месяцев, 9 смыслов и 9 опор, которые помогут вернуть себя и восстановить своё состояние, присоединяйся: https://clck.ru/3QnZdN 🎙 Гость выпуска — Михаил Маханов, врач превентивной медицины, специалист, который более 15 лет лечит позвоночник, сосуды и хронические боли без таблеток и операций. Автор собственной методики восстановления тела через движение, питание и работу с нервной системой. Его подходы — смесь клинического опыта, анатомии и практик, которые возвращают подвижность, энергию и здоровье даже тем, кому «уже ничего не помогает». Почему большинство людей стареют раньше времени? Откуда берутся тревожность, усталость и боли, даже если вы занимаетесь спортом? Правда ли, что тренажёрный зал может навредить больше, чем помочь? Почему вздутие, отёки и боли в спине — это ошибки образа жизни? И какое простое упражнение запускает кровообращение так, что голова проясняется за минуту? Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: • Instagram*:   / ivan_samohin   • Telegram-канал: https://t.me/+W5aetq-YZ44xMTg6 • Наш подкаст в аудиоформате: https://samohin.mave.digital • Контакт по рекламе/сотрудничеству: https://t.me/adv_samohin • Стать частью команды: https://forms.gle/5LrCo8ogE1Sspms28 Контакты Михаила Маханова: • YouTube-канал:    / @dr.makhanov   • Группа ВКонтаке: https://vk.com/dr.makhanov • Telegram-канал: https://t.me/drmakhanov • Instagram*:   / dr.makhanov   🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:50 Что люди 30–40 лет делают со своим телом не так 01:51 Какие три главные ошибки мы допускаем в образе жизни 03:18 Как мы вредим себе тренировками 06:54 Откуда брать энергию, если нет сил 10:00 Почему у нас мало энергии и при чём здесь кровообращение 10:35 Какая активность действительно включает всё тело 12:15 Как перестать «душить» свою шею телефоном и подушкой 13:04 Какое упражнение улучшает кровоток в голове 14:48 Как прокачать мышцы шеи и освободить сосуды 16:14 Зачем каждое утро запускать все мышцы тела 19:33 Почему у 99% людей нарушен сброс желчи и вздувается живот 20:43 Какие продукты сильнее всего вызывают вздутие и газы 22:16 Почему нам достаточно завтрака и обеда 24:39 Почему спокойствие самая дорогая валюта для здоровья 27:42 Могут ли 20 минут утренней зарядки заменить поход в спортзал 28:12 В чём главная ошибка тех, кто ходит в тренажёрный зал 36:07 Что на самом деле означает «грыжа позвоночника» 41:57 Действительно ли закаливание и холодный душ делают нас здоровее 47:37 Чем остеопатия отличается от мануальной терапии 48:51 Лечит ли массаж спину, грыжи и целлюлит 55:36 Как обычные банки помогают крови добраться до каждой клетки 59:45 Можно ли жить совсем без боли 01:09:43 Блиц «Состояние» *Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями. #здоровье #медицина #МихаилМаханов _____ Реклама. Рекламодатель – ООО "ДЖИДЖИМЕД" ИНН 7733424839 erid: 2VtzqwsGX2r