Стройная внутренняя поверхность бедер | День 9: 10-дневный челлендж по формированию нижней части ... скачать в хорошем качестве

Стройная внутренняя поверхность бедер | День 9: 10-дневный челлендж по формированию нижней части ...

Стройные внутренние бедра | День 9: 10-дневный челлендж по формированию нижней части тела | Низкоинтенсивная тренировка для сжигания целлюлита в домашних условиях Привет, #sveltecrew! Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить ни одной тренировки в 10-дневном челлендже по формированию нижней части тела — вы почти у финишной линии! Это тренер Паула, и добро пожаловать на 9-й день: Стройные внутренние бедра нашего 10-дневного челленджа по формированию нижней части тела. Сегодняшняя низкоинтенсивная тренировка в домашних условиях направлена ​​на внутреннюю поверхность бедер, а также задействует ягодичные мышцы и стабилизирующие мышцы для поддержания тонуса, баланса и силы. Эта программа разработана для того, чтобы помочь сделать внутреннюю поверхность бедер стройнее и придать им форму с помощью контролируемых движений, которые улучшают активацию мышц и кровообращение — без прыжков и нагрузки на суставы. Это эффективная, доступная и идеально подходящая программа для заключительного дня челленджа. Вас ждет: • Укрепление и формирование мышц внутренней поверхности бедра • Упражнения с низкой интенсивностью, направленные на борьбу с целлюлитом • Упражнения, подходящие для выполнения дома • Контролируемая, безопасная для суставов последовательность упражнений День 9 — это время для успешного завершения. Вы занимались день за днем, и именно эта последовательность приводит к реальным изменениям. Чувствуете ли вы жжение в мышцах или гордость просто за то, что нажали кнопку «Включить», — и то, и другое имеет значение. Сосредоточьтесь, дышите во время работы и напоминайте себе, как далеко вы продвинулись. Завтра — финальный рывок, и вы готовы. Напишите в комментариях «ДЕНЬ 9 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли вместе отпраздновать эту огромную победу! Подпишитесь сейчас, чтобы завершить челлендж вместе с нами — остался всего один день, и вы молодцы! ▶ Бесплатная минутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV ▶ Мерч Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin... ▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/ Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇 FACEBOOK:   / sveltetraining   INSTAGRAM:   / svelte_training