• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga скачать в хорошем качестве

Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Struggling with Pregnancy Low Back Pain? Elephant Ankles Might Be Why! | Ma Yoga

If you're struggling with pregnancy low back pain and elephant ankles - there's good news. These two common issues can be helped by one simple action. If you're experiencing swollen ankles, also known as "elephant ankles," along with persistent lower back discomfort, know that you're not alone. Many pregnant women go through these discomforts, but few realize that one simple shift can help relieve both problems. In this video, Ma Yoga Founder Jessica Jennings, MS, explains why pregnancy-related swelling and back pain happen and shares expert-backed prenatal yoga techniques to help you find relief naturally. Please check with your provider, listen to your body, and reach out if you’d like live support. Pregnancy puts a lot of stress on your body, and if we're not sure where and how to strengthen, small misalignments grow into serious issues. The increasing weight of the baby can also compress major blood vessels, reducing circulation of oxygen and prana - life force energy - leading to swollen feet and back discomfort. Why This Happens: 💡 Increased fluid retention: Your body holds more water during pregnancy, leading to swollen ankles. 💡 Poor circulation: Pressure on veins slows down blood flow, causing swelling and pain. 💡 Postural changes: Your lower back overcompensates for your growing belly, leading to pain. 💡 Weakened core muscles: Less support for the spine means more strain on your lower back. How to Relieve Pregnancy Low Back Pain & Swelling Naturally In this video, Jessica Jennings, MS, shares safe and effective prenatal yoga poses and self-care techniques that will help you feel better. These movements focus on improving circulation, strengthening your core, and reducing pressure on your lower back and ankles. ✅ Gentle prenatal yoga poses for pregnancy low back pain relief ✅ Stretching techniques to reduce fluid retention and improve blood flow ✅ Postural adjustments to support your spine and prevent discomfort ✅ Breathing exercises to release tension and improve relaxation ✅ Simple lifestyle changes to minimize swelling and keep your back pain-free By practicing Ma Yoga’s prenatal yoga techniques, you can feel stronger, more balanced, and more comfortable throughout your pregnancy. Whether you're in your first trimester or preparing for labor, these expert-backed tips will help you enjoy a healthier, pain-free pregnancy journey. We are a community of yoga teachers, birth practitioners and lots of moms and moms-to-be, who want to connect to feminine wisdom and power and show up as our best "Ma" Selves. Certified Ma Yoga Instructors are highly trained and experienced in yoga for women's ever-changing bodies and lives. 💞 Please ask your doctor before doing any new exercise and only do what feels right for you. These videos are meant to accompany live classes so your teacher can help you adjust poses for where you're at on your own "Ma" journey. 🧘‍♀️Try a free week of live and on-demand prenatal yoga, postpartum, & anyone yoga with expert, caring teachers: https://community.mayoga.com 📌 More Pregnancy Yoga Videos You Might Like 🎥    • This 1 Min Tip for Pregnancy Will Surprise...   🎥    • Struggling? Find Your Beginner’s Mind with...   🎥    • Tip for Moms What to Do When NOTHING Goes ...   🌿 Connect with Ma Yoga for More Pregnancy Wellness Tips 🌎 Website: https://mayoga.com/ 📸 Instagram:   / mayoga   📘 Facebook:   / mayoga   🔔 Subscribe Now:    / @ma-yoga   📢 Don't Forget to Subscribe! If you enjoyed this video, hit the LIKE button, SUBSCRIBE, and TURN ON NOTIFICATIONS 🔔 so you never miss our latest pregnancy, mom and wellness content! 👉 LIKE this video if you found it helpful and SUBSCRIBE for more expert-backed prenatal yoga and pregnancy wellness tips! 🔔 Subscribe for more expert-backed pregnancy advice & yoga routines! #PregnancyYoga #ElephantAnkles #PrenatalYoga #LowBackPainRelief #MaYogaFounder #JessicaJennings #PregnancyWellness #YogaForMoms #HealthyPregnancy #momtobe Pregnancy low back pain, elephant ankles pregnancy, swollen ankles pregnancy, prenatal yoga for back pain, pregnancy yoga, Jessica Jennings Ma Yoga, pregnancy pain relief, how to reduce swelling in pregnancy, best yoga poses for pregnancy, pregnancy back pain exercises, Ma Yoga for moms, yoga for expecting mothers, third trimester back pain, pregnancy body changes, pregnancy health tips, yoga for pregnancy discomfort, safe yoga for pregnant women, prenatal yoga stretches, pregnancy swelling solutions, yoga for swollen ankles, best pregnancy exercises, holistic pregnancy tips, first trimester yoga, pregnancy stretching exercises, prenatal pain relief, Ma Yoga prenatal class, pregnancy yoga for back pain, how to prevent pregnancy swelling, pelvic pain pregnancy relief, yoga poses to reduce swelling, yoga for low back pain pregnancy, swollen feet pregnancy relief, safe exercises for pregnancy, Ma Yoga founder Jessica Jennings

Comments
  • Yoga Props for Pregnancy: Simple Tools to Support Your Body & Baby | Ma Yoga 9 месяцев назад
    Yoga Props for Pregnancy: Simple Tools to Support Your Body & Baby | Ma Yoga
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Судьи не думали, что она умеет петь... Но потом она открыла рот! 1 месяц назад
    Судьи не думали, что она умеет петь... Но потом она открыла рот!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BEST PREGNANCY STRETCHES | 10-Minute Full Body Daily Pregnancy Stretch Routine For Easier Birth 9 месяцев назад
    BEST PREGNANCY STRETCHES | 10-Minute Full Body Daily Pregnancy Stretch Routine For Easier Birth
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Nagły BÓL KRĘGOSŁUPA - usuń go na ZAWSZE ! 2 года назад
    Nagły BÓL KRĘGOSŁUPA - usuń go na ZAWSZE !
    Опубликовано: 2 года назад
  • Pilates for chronic back pain | NHS 4 года назад
    Pilates for chronic back pain | NHS
    Опубликовано: 4 года назад
  • Накрыла ДЕПРЕССИЯ? Нашел реальную причину — и силы вернулись 3 часа назад
    Накрыла ДЕПРЕССИЯ? Нашел реальную причину — и силы вернулись
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 15 MIN BIRTH PREPARATION EXERCISES | Pregnancy Stretching for Shorter Labor & Easy Delivery 5 месяцев назад
    15 MIN BIRTH PREPARATION EXERCISES | Pregnancy Stretching for Shorter Labor & Easy Delivery
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • DYSKOPATIA, RWA, BÓL KRĘGOSŁUPA - łagodna i bezpieczne ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek 2 года назад
    DYSKOPATIA, RWA, BÓL KRĘGOSŁUPA - łagodna i bezpieczne ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek
    Опубликовано: 2 года назад
  • 13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И 1 год назад
    13 минут упражнений для активации тела / расслабления по утрам с Ши Хэн И
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы! 7 дней назад
    Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Prenatal Teacher Training Principle 4 | FIRE: Step Into Your Ma Power | Jessica Jennings  | Ma Yoga 6 месяцев назад
    Prenatal Teacher Training Principle 4 | FIRE: Step Into Your Ma Power | Jessica Jennings | Ma Yoga
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510 4 года назад
    [10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510
    Опубликовано: 4 года назад
  • NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz! 4 месяца назад
    NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%) 2 месяца назад
    What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Miles Circuit | How to Help Labor Progress and Naturally Induce Labor on Your Own 5 лет назад
    The Miles Circuit | How to Help Labor Progress and Naturally Induce Labor on Your Own
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Plastic bottle flower vase || Flower vase making with Hot glue || Best out of waste 2 года назад
    Plastic bottle flower vase || Flower vase making with Hot glue || Best out of waste
    Опубликовано: 2 года назад
  • Питание после 60: 8 овощей для выработки коллагена, гибкости суставов и крепких нервов 4 часа назад
    Питание после 60: 8 овощей для выработки коллагена, гибкости суставов и крепких нервов
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Senior dba o Kręgosłup | Domowe Ćwiczenia 60+ na Zdrowe Plecy 8 месяцев назад
    Senior dba o Kręgosłup | Domowe Ćwiczenia 60+ na Zdrowe Plecy
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 🧠💥 W jakiej pozycji kręgosłup naprawdę się leczy? 1 месяц назад
    🧠💥 W jakiej pozycji kręgosłup naprawdę się leczy?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Best Pregnancy Stretches For An Easy Delivery (20-Min Pregnancy Stretch Routine) 1 год назад
    Best Pregnancy Stretches For An Easy Delivery (20-Min Pregnancy Stretch Routine)
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5