Скачать с ютуб видео Лучшие упражнения для каждого сухожилия

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Лучшие упражнения для каждого сухожилия в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Лучшие упражнения для каждого сухожилия или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Лучшие упражнения для каждого сухожилия в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Лучшие упражнения для каждого сухожилия

Сухожилия получают пользу от прямой, интенсивной нагрузки. 🏋🏽‍♂️ Вот некоторые из моих любимых упражнений: Ахиллово сухожилие: Подъем на носки Джонсона Плантарная фасция: Подъем на носки с вытянутыми пальцами Сухожилие надколенника: Изометрическое разгибание ноги / Приседание на одной ноге у стены Сухожилия задней поверхности бедра: Мост с длинным рычагом Сухожилия приводящей мышцы: Копенгагенская планка Сухожилие средней ягодичной мышцы: Боковая планка «Морская звезда» с подъемом верхней ноги Сухожилия сгибателей бедра: Откидывание назад сгибателей бедра Сухожилие бицепса: Подъем вперед с открытой банкой Сухожилия вращательной манжеты плеча: Изометрическое вращение наружу / Изометрическое поднятие в сторону Сухожилие трехглавой мышцы плеча: Изометрическое жим трицепса вниз Сухожилия латерального локтя (локоть теннисиста): Супинация запястья Сухожилия медиального локтя (локоть гольфиста/скалолаза): Пронация запястья / Хватка и Тренировка на хенгборде Сохраните это для дальнейшего использования и дайте мне знать, если я что-то упустил.

Comments