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폼롤러를 활용한 골반교정 &하체순환 스트레칭 | 샤인킴

제 채널에서 가장 높은 조회수를 기록하는 #폼롤러 전신스트레칭에 힘입어 정성껏 만든 대박 루틴을 공개합니다. 적어도 주3회 되도록 매일 4주간 해보시면 분명 달라지는 것을 느낄 수 있을거예요. 산후 뿐만 아니라 하체비만, 골반 불균형, 부종, 하지불안증후근 등에도 효과 만점인 #골반교정 & #하체스트레칭 을 폼롤러를 활용하여 더욱 다양하고 시원하게 즐겨보세요. 촬영일: 2021.05.18 -------------------------------------------------- 추천 제품 쿠팡 바디아트 EVA 대-90cm https://link.coupang.com/a/br4zgW 쿠팡 코멧 EVA 폼롤러 91cm https://link.coupang.com/a/br4zKw *제품 공유는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. -------------------------------------------------- 산후 백일 이전에는 저의 산후회복시리즈 1~10편을 차근차근 따라 해주세요. 출산 직후부터 충분히 회복이 될때까지 언제나 반복해주시면 좋아요.    • 샤인킴 산후회복시리즈 | Post-birth Recovery Exercises   샤인킴 산후운동 재생목록    • 샤인킴 산후운동 | Shine Kim's Post-pregnancy Exer...   -------------------------------------------------- 샤인킴 관련 자격사항 -AFPA Certified Personal Trainer -AFPA Functional Training Specialist -AFPA Pre/postnatal Exercise Specialist -Zumba Basic® -Zumba Step® -Strong Nation™ -재활요법 소도구 필라테스 지도사 (사)한국국공립대학평생교육원협의회 -------------------------------------------------- 샤인킴의 블로그에서 소통해요 http://blog.naver.com/hyunji2005 샤인킴 인스타그램   / shine_kim_finess   비지니스문의 shinekimfitness@gmail.com