매주 등산 다니면서 건강 챙기고 싶은 신 분들은 무조건 보세요! ㅣ등산코스ㅣ등산쉽게생각하기ㅣ정상도착시간ㅣ скачать в хорошем качестве

매주 등산 다니면서 건강 챙기고 싶은 신 분들은 무조건 보세요! ㅣ등산코스ㅣ등산쉽게생각하기ㅣ정상도착시간ㅣ

#등산 #등산초보 #등산코스 #등산추천 [타임라인] 00:00 도입부 01:21 너무 어려운 등산코스 선정 03:21 큰 맘 먹고 가기 04:42 정상 도착’에만 연연하기 06:33 등산 이렇게 해야 '진짜' 쉬워집니다 등산, 건강에 좋다는 얘기 많이 들으셨죠. 그래서 시작은 하는데… 왜 점점 안 가게 될까요. 게을러서가 아닙니다. 방향을 잘못 잡아서 그렇습니다. 이번 영상에서는 등산을 꾸준히 못 다니는 사람들의 특징 3가지를 말씀드립니다. 그리고 어떻게 하면 매주 산을 갈 수 있는지 현실적인 방법도 같이 알려드립니다. 이런 분들이 보시면 도움 됩니다. 1) 유명한 산 갔다가 확 지쳤던 분들 2) 등산을 큰 맘 먹고 가셨던 분들 3) 정상만 보고 올라갔다가 하산할 때 다리 다 털려본 분들 영상에서는 왜 초보자가 어려운 코스부터 가면 오래 못 가는지, 왜 등산을 너무 무겁게 생각하면 금방 지치는지, 왜 ‘정상 시간’이 아니라 ‘왕복 시간’을 봐야 하는지 차근차근 설명드립니다. 등산은 한 번 빡세게 하고 오래 쉬는 운동이 아닙니다. 짧게라도 자주 가는 게 진짜입니다. 그리고 산행을 조금이라도 더 편하게 하고 싶으신 분들은 고정 댓글에 있는 영상도 같이 보시면 좋습니다. [구글 이미지 출처] https://www.mk.co.kr/news/culture/602... https://www.nongmin.com/357188?site_p... https://tongblog.sdm.go.kr/5154 https://mediahub.seoul.go.kr/archives... https://www.seocho.go.kr/site/seocho/... https://korean.visitseoul.net/seoul-h... https://mediahub.seoul.go.kr/archives...