Nierenenergie stärken & Rücken lösen | Herz–Niere Balance (TCM Qigong) скачать в хорошем качестве

Nierenenergie stärken & Rücken lösen | Herz–Niere Balance (TCM Qigong)

In diesem Video zeige ich dir sanfte, wirkungsvolle Qigong-Übungen zur Stärkung der Nierenenergie, zur Entlastung von Rücken und Schultern und zur Aktivierung des Energieflusses in der Wirbelsäule. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Herz (Feuer-Element) und Nieren (Wasser-Element) eng miteinander verbunden. Das Herz steht für Bewusstsein, Klarheit und emotionale Stabilität. Die Nieren sind unsere Wurzel – sie speichern die Lebensenergie (Jing), geben Halt, innere Sicherheit und Kraft. 👉 Sind Herz und Niere im Gleichgewicht, fühlen wir uns: innerlich ruhig und zentriert körperlich stabil und getragen geistig klar und präsent Die Wirbelsäule gilt in der TCM als zentrale Energie-Autobahn. Wenn das Qi hier frei fließen kann, erreicht es alle Organe und Systeme – körperlich, energetisch und emotional. Diese Übungen helfen dir: Rückenschmerzen und Verspannungen zu lösen die Nierenenergie zu nähren das Herz zu beruhigen Yin & Yang auszugleichen mehr Stabilität, Wärme und innere Ruhe zu finden ✨ Ideal bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe, Rückenschmerzen oder dem Wunsch nach mehr energetischer Balance. 👉 Du kannst die Übungen morgens zur Aktivierung oder abends zur Regulation praktizieren. ---------------------------------------- ✨ GRUNDLAGEN QIGONG ✨ Bist du bereit, deine innere Balance zu finden und deine Energie zu steigern? 🌿 In meinem Online-Qigong-Kurs lernst du alles, was du über Qigong wissen musst! Ideal für Anfänger, die die Technik richtig erlernen möchten. 🧘‍♀️ 🔑 Was du im Kurs bekommst: Strukturierte Einführung in Qigong Anleitung für die richtige Technik Steigerung deiner Energie und inneren Ruhe Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und körperlicher sowie geistiger Balance. 👉 Melde dich noch heute an und starte deine Qigong-Reise! 💪 💻 Hier geht es zum Online-Kurs: https://kurse.qigongakademie.de/cours... 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr Qigong & Entspannungsübungen! 📌 Weitere Videos, die dir gefallen könnten: 🔗8-Minuten Morgenroutine | Energiegeladen und beweglich in den Tag starten"    • 8-Minuten Morgenroutine | Energiegeladen u...   🔗3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN    • 3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN   🔗3 Entspannungsübungen für jeden Abend: Geist und Körper in Harmonie bringen    • 3 Entspannungsübungen für jeden Abend: Gei...   #qigong #tcm #nierenenergie #herzniere #rückenschmerzen #energiefluss #wirbelsäule #yinundyang #ganzheitlichegesundheit #stressabbau #innerreruhe #qigongdeutsch