• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥 скачать в хорошем качестве

УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС 😈 6:66 Тренировка корпуса без оборудования 💀🔥

Вы слышали о 6-минутных тренировках пресса… но эта тренировка немного более зловещая 😈 Эта 6-минутная и 66-секундная тренировка пресса заставит ваши мышцы кора понервничать — в самом лучшем смысле! Никакого оборудования не требуется (может быть, коврик, если хотите), но только вы и гравитация 💀 👉 Этот фрагмент взят прямо из моей серии «Еженедельники» (неделя седьмая, тренировка третья) — где мы используем кардио-секцию недели и иногда добавляем короткий бонус для пресса, как этот. Моя 10-недельная серия «Еженедельники» доступна только для подписчиков канала, но я решила взять эту тренировку и поделиться ею со всеми в этот жуткий сезон, потому что… ну, несчастье любит компанию 😅 💡 Формат: Мы сделаем 4 упражнения на пресс по схеме «лестница»: 2, 4, 6, 8, 6, 4, 2 повторения. Без перерывов. Только чистый жар. ⚠️ Совет: если ваша спина начинает подниматься или вы чувствуете напряжение в шее, расслабьтесь на несколько повторений, а затем вернитесь к упражнению. Работайте над достижением совершенства. 🎃 И да — я знаю, что 6:66 технически это 7:06, но 666 звучит страшнее 🤷‍♀️ 💪 Хотите больше подобных занятий? Оформите подписку на мой канал, чтобы получить полный доступ к моей серии еженедельных тренировок и эксклюзивным бонусным тренировкам: 👉    / Канал   Вы можете выполнять это упражнение отдельно или добавить его к своей обычной программе, если хотите дополнительно проработать мышцы кора. Получайте удовольствие! И, пожалуйста, расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях. Поделитесь с друзьями по фитнесу! 💀💀💀 💖 Хотите поддержать мои бесплатные тренировки? 🙏 ☕ Купите мне кофе: buymeacoffee.com/bognarfit 💸 Venmo: venmo.com/@julia-bognar 💸 PayPal: paypal.me/ajbognar 🌱 Новичок? Начните здесь: 💌 Бесплатный 5-дневный челлендж Табата для начинающих https://subscribepage.io/jointhebegin... 🗓️ Не забудьте скачать PDF-файл «Ultimate 30-Day Sweat Challenge» для начала! В руководстве для скачивания есть ссылки на тренировки на каждый день, что поможет вам поддерживать постоянство и мотивацию. Скачать здесь ➡️ https://pensight.com/x/bognarfit/digi... 🧘‍♀️ Мой любимый коврик (GXMMAT) → Воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить скидку 10% https://www.gxmmat.us/discount/bognar... 🔥 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! 🔥 📸 Instagram:   / bognarfit   📘 Facebook:   / bognarfit   💌 Эл. почта: [email protected] #убийственныйпресс #жуткийсезон #домашняятренировка #тренировкакора #bognarfit #тренировкабезоборудования #быстраятренировка #тренировкаполесте #высокоинтенсивнаятренировка #тренировкапресса #фитнесвеселье

Comments
  • Полная тренировка всего тела с гантелями: кардио, силовые упражнения и тренировка пресса. 1 день назад
    Полная тренировка всего тела с гантелями: кардио, силовые упражнения и тренировка пресса.
    Опубликовано: 1 день назад
  • DAY 2 Back to Basics - 20 MIN CORE & ABS Workout - No Equipment - Beginner Friendly 2 года назад
    DAY 2 Back to Basics - 20 MIN CORE & ABS Workout - No Equipment - Beginner Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • 25 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT - Day 9 1 год назад
    25 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT - Day 9
    Опубликовано: 1 год назад
  • Встряхни, встряхни, встряхни! Тренировка HIIT для всего тела с гантелями 2 месяца назад
    Встряхни, встряхни, встряхни! Тренировка HIIT для всего тела с гантелями
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 8-МИНУТНАЯ ЖЕСТОКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — БЕЗ ДВИЖЕНИЙ НОГ / НАГРУЗКА НА НИЖНЮЮ И ВЕРХНЮЮ МЫШЦЫ... 4 года назад
    8-МИНУТНАЯ ЖЕСТОКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА — БЕЗ ДВИЖЕНИЙ НОГ / НАГРУЗКА НА НИЖНЮЮ И ВЕРХНЮЮ МЫШЦЫ...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-Minute Dumbbell Strength & Cardio HIIT | Ultimate Full Body Workout at Home 1 год назад
    20-Minute Dumbbell Strength & Cardio HIIT | Ultimate Full Body Workout at Home
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥10 минут быстрого кардио для похудения🔥Сверхзвуковая кардио-тренировка🔥Все упражнения выполняютс... 1 год назад
    🔥10 минут быстрого кардио для похудения🔥Сверхзвуковая кардио-тренировка🔥Все упражнения выполняютс...
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK 13 дней назад
    15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 10 MIN TOTAL AB EXPRESS WORKOUT - No Repeat, No Equipment 4 года назад
    10 MIN TOTAL AB EXPRESS WORKOUT - No Repeat, No Equipment
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов 3 года назад
    ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов
    Опубликовано: 3 года назад
  • Пилатес на все тело | Красивая и подтянутая фигура в домашних условиях | 40 минут 9 месяцев назад
    Пилатес на все тело | Красивая и подтянутая фигура в домашних условиях | 40 минут
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • TABATA BODY • HIIT-тренировка на все тело с гантелями (40 минут) 2 недели назад
    TABATA BODY • HIIT-тренировка на все тело с гантелями (40 минут)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided 3 года назад
    10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк 3 недели назад
    15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa 5 месяцев назад
    15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 8-минутная ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОРА | Острая программа упражнений для пресса | Удобно для ... 2 года назад
    8-минутная ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КОРА | Острая программа упражнений для пресса | Удобно для ...
    Опубликовано: 2 года назад
  • HAPPY HIIT CHRISTMAS WORKOUT - ALL STANDING (15 MIN) 2 дня назад
    HAPPY HIIT CHRISTMAS WORKOUT - ALL STANDING (15 MIN)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 20 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT 3 месяца назад
    20 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Тренировка для мышц кора | Занятие для красивого и подтянутого животика 1 год назад
    Тренировка для мышц кора | Занятие для красивого и подтянутого животика
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif 5 лет назад
    10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5