Скачать с ютуб видео SILENT HIIT// 30 MIN Full Body// No Jumping // Low Impact

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: SILENT HIIT// 30 MIN Full Body// No Jumping // Low Impact в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно SILENT HIIT// 30 MIN Full Body// No Jumping // Low Impact или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон SILENT HIIT// 30 MIN Full Body// No Jumping // Low Impact в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

SILENT HIIT// 30 MIN Full Body// No Jumping // Low Impact

Happy New Year Everyone! This will probably be the last workout video I post until the end of next semester (some time at the beginning of April 2021)...I hope you enjoy it! Equipment used: chair hip circle/booty band 20 lb kettle bell 12 lb dumbbells Section 1: Warm-up (50:10) 1) 3 way lunges 2) bodyweight squat and twist 3) cossack squats 4) bird-dog 5) banded glute bridge 6) plank to pike 7) reverse table top 8) walking lunges 9) banded lateral walks 10) weighted cossack squats Section 2: HIIT (50:10) repeat 2x 1) KB swings 2) 1 armed plank (switch arms every 5 seconds) 3) step up, bicep curl, lunge back (right leg) 4) step up, bicep curl, lunge back (left leg) 5) Single leg hip thrust (right leg) 6) 4x tricep dip, 4x leg lifts 7) single leg hip thrust (left leg) 8) walk into plank, pushup, pike pushup 9) banded goblet squat 10) banded weighted glute bridges

Comments