• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка! скачать в хорошем качестве

ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка! 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ДЕНЬ 9/20 — Кардио и упражнения для корпуса, без оборудования, 15-минутная домашняя тренировка!

Привет, друзья! Готовы к 9-му дню? Основное внимание — кардио и мышцы кора! Суть в том, чтобы продолжать двигаться и максимально задействовать мышцы кора! Разбор упражнений на сегодня: 30 секунд работы 10 секунд отдыха ДВИЖЕНИЯ: Конькобежцы Полубёрпи Мёртвый жук Скручивания на прямых ногах Планка с подтягиванием колен Медвежья поза Мини-скручивания Боковая планка (правая) Боковая планка (левая) Разгибание спины — парашютисты Подпишитесь на мою еженедельную рассылку и будьте в курсе событий! http://bit.ly/FitnestEmail Купите мой инвентарь FitNest и бутылку для воды! https://thefitnest.ca/collections/gym... Будьте на связи! ССЫЛКИ Веб-сайт - www.thefitnest.ca Instagram -   / zallibhai   Facebook -   / thefitnest.ca   xo, Zehra #thefitnest #zallibhai #20daychallenge #coreworkout ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменяет их. 0:00 Вступление 0:30 Фигуристы 1:15 Полуберпи 2:00 «Мёртвый жук» 2:45 Скручивания на прямых ногах 3:30 Планка с подтягиванием колен 4:15 «Медвежий ползун» 5:00 Мини-скручивания 5:45 Боковая планка (правая) 6:30 Боковая планка (левая) 7:15 Разгибание спины — парашютисты 8:00 Фигуристы 8:45 Полуберпи 9:30 «Мёртвый жук» 10:15 Скручивания на прямых ногах 11:00 Планка с подтягиванием колен 11:45 «Медвежий ползун» 12:30 Мини-скручивания 13:15 Боковая планка (правая) 14:00 Боковая планка (левая) 14:45 Разгибание спины — парашютисты

Comments
  • День 10/20 — растяжка/подвижность всего тела, 15 минут, идеально для любого уровня! 4 года назад
    День 10/20 — растяжка/подвижность всего тела, 15 минут, идеально для любого уровня!
    Опубликовано: 4 года назад
  • DAY 8/20 - Upper Body, 15 minute Home Workout. Great for beginners! 4 года назад
    DAY 8/20 - Upper Body, 15 minute Home Workout. Great for beginners!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-минутная танцевальная кардио- и скульптурирующая тренировка 6 лет назад
    20-минутная танцевальная кардио- и скульптурирующая тренировка
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ДЕНЬ 1/20 — 15 минут кардиотренировки — без оборудования и с низкой ударной нагрузкой/без повторений 4 года назад
    ДЕНЬ 1/20 — 15 минут кардиотренировки — без оборудования и с низкой ударной нагрузкой/без повторений
    Опубликовано: 4 года назад
  • DAY 11/20 - 15 Minute Cardio Home Workout, No Equipment! 4 года назад
    DAY 11/20 - 15 Minute Cardio Home Workout, No Equipment!
    Опубликовано: 4 года назад
  • DAY 3/20 - 15 minute Upper Body Workout! Great for Beginners/No Repeats 4 года назад
    DAY 3/20 - 15 minute Upper Body Workout! Great for Beginners/No Repeats
    Опубликовано: 4 года назад
  • Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home 5 лет назад
    Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment) 4 года назад
    30 MIN FULL BODY HIIT (No Jumping + No Equipment)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Губы и кожа разгладились и сияют благодаря этому бюджетному средству. 2 дня назад
    Губы и кожа разгладились и сияют благодаря этому бюджетному средству.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • DAY 5/20 -  Mobility & Stretching (15 Minutes) Great For Beginners 4 года назад
    DAY 5/20 - Mobility & Stretching (15 Minutes) Great For Beginners
    Опубликовано: 4 года назад
  • DAY 6/20 - Cardio Blast, 15 Minute Workout, Great for Beginners! 4 года назад
    DAY 6/20 - Cardio Blast, 15 Minute Workout, Great for Beginners!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Core Challenge
    Core Challenge
    Опубликовано:
  • 30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout 6 лет назад
    30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 15-Minute Progressive Core Workout With Maricris Lapaix 4 года назад
    15-Minute Progressive Core Workout With Maricris Lapaix
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-Minute Low-Impact Sculpt Session With Katie Austin 4 года назад
    20-Minute Low-Impact Sculpt Session With Katie Austin
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1 Mile Happy Walk [Walk at Home 1 Mile] 10 лет назад
    1 Mile Happy Walk [Walk at Home 1 Mile]
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Beginner Upper Body Workout 5 лет назад
    Beginner Upper Body Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 Minute Beginner Workout, Full-Body, No Repeats! 5 лет назад
    20 Minute Beginner Workout, Full-Body, No Repeats!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • DAY 20/20 - 15 Minute Full Body Mobility 4 года назад
    DAY 20/20 - 15 Minute Full Body Mobility
    Опубликовано: 4 года назад
  • Ramadan Flow - No Sweat Stretch & Strengthen Workout! 4 года назад
    Ramadan Flow - No Sweat Stretch & Strengthen Workout!
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5