Aprende a Tonificar tu Espalda con esta Sencilla Rutina para Principiantes скачать в хорошем качестве

Aprende a Tonificar tu Espalda con esta Sencilla Rutina para Principiantes

Rutina de espalda para principiantes con mancuerna. Esta rutina de espalda es ideal para quienes comienzan a utilizar peso en los entrenamientos y buscan generar hipertrofia en la región de la espalda. #Rutinadeespalda #ejerciciosparaespalda #espaldaconmancuernas HAZ ESTA RUTINA DE 3 A 4 VECES SEGUIDAS POR UN MAXIMO DE 2 VECES POR SEMANA. UTILIZA AQUEL PESO QUE TE RETE A TERMINAR DE BUENA FORMA LA RUTINA. ----------------------------------------------------------------------------------------- Conviértete en MIEMBRO de este canal para APOYARME A MI Y MI PROYECTO, además de disfrutar de ventajas:    / @memofitgame   🙋‍♂️Apoyo a mi Proyecto, Entrenamientos en Vivo, Rutinas Personalizadas, Asesorías personalizadas y más:   / memofitgame   ------------------------------------------------------------------------------------------ 💪Otras Rutinas Efectivas para ganar músculo y perder grasa: +RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos:    • RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar ...   +Rutina de Hombros en CASA Sin Equipo || 6 Minutos:    • Rutina de Hombros en CASA Sin Equipo ...   +Ejercicios de ABDOMEN (CORE) Para PRINCIPIANTES || Rutina de 6 Minutos:    • Ejercicios de ABDOMEN (CORE) Para PRI...   +Ejercicios de TRICEPS en CASA para Brazos Grandes || Rutina de 5 Minutos:    • Ejercicios de TRICEPS en CASA para Br...   +Rutina para Bajar de Peso || Ponte FIT antes de Año Nuevo:    • Rutina para Bajar de Peso || Ponte FI...   +Ejercicios de ESPALDA para PRINCIPIANTES SIN EQUIPO || Rutina en casa:    • Ejercicios de ESPALDA para PRINCIPIAN...   ------------------------------------------------------------------------------------------- Esta rutina de espalda para principiantes es ideal para aquellos que comienzan a utilizar peso en los ejercicios. Recordemos que la espalda es un músculo grande y tiene la capacidad de mover pesos más grandes, por lo tanto, agarra aquel peso que te rete a terminar con cierta dificultad la rutina de ejercicio. DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUE OTRAS RUTINAS DE EJERCICIO TE GUSTARÍA VER POR AQUÍ. ------------------------------------------------------------------------------------------ Equipo utilizado +Tapete de ejercicio: https://amzn.to/2UoAkz1 Mi Proteína Favorita 🌱Birdman Falcon 1.8kg: https://amzn.to/2rHCcZ6 🌱Birdman Falcon 1.170kg: https://amzn.to/2Y11xJZ Sígueme en mis redes sociales para mayor contenido: Instagram: Memo_Fitgame Facebook: Memo_Fitgame