Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes скачать в хорошем качестве

Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes

Rutina de abdomen para principiantes en casa. Esta rutina de 15 minutos para abdominales te va ayudar a construir un abdomen más fuerte si vas comenzando a entrenar. #rutinadeabdominales #abdomenparaprincipiantes #ejerciciosencasa HAZ ESTA RUTINA DE ABDOMINALES DE ACERO EN CASA 3 VECES A LA SEMANA Y COMENZARAS A NOTAR UN ABDOMEN MAS FUERTE EN 4 - 6 SEMANAS. ----------------------------------------------------------------------------------------- Conviértete en MIEMBRO de este canal para APOYARME A MI Y MI PROYECTO, además de disfrutar de ventajas:    / @memofitgame   🙋‍♂️Apoyo a mi Proyecto, Entrenamientos en Vivo, Rutinas Personalizadas, Asesorías personalizadas y más:   / memofitgame   ------------------------------------------------------------------------------------------ 💪Otras Rutinas Efectivas para ganar músculo y perder grasa: +Comienza tu Día con 5 Minutos de Estiramientos Matutinos:    • Comienza tu Día con 5 Minutos de Esti...   +Aprende a Tonificar tu Espalda con esta Sencilla Rutina para Principiantes:    • Aprende a Tonificar tu Espalda con es...   +RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos:    • RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar ...   +Rutina de Hombros en CASA Sin Equipo || 6 Minutos:    • Rutina de Hombros en CASA Sin Equipo ...   +Ejercicios de ABDOMEN (CORE) Para PRINCIPIANTES || Rutina de 6 Minutos:    • Ejercicios de ABDOMEN (CORE) Para PRI...   +Ejercicios de TRICEPS en CASA para Brazos Grandes || Rutina de 5 Minutos:    • Ejercicios de TRICEPS en CASA para Br...   ------------------------------------------------------------------------------------------- Es importante siempre destinar unos 10 - 20 minutos al entrenamiento de abdomen por lo menos 3 veces por semana para comenzar a notar los beneficios de tener un core fuerte en nuestros entrenamientos. DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUÉ OTRAS RUTINAS DE EJERCICIO TE GUSTARÍA VER POR AQUÍ. ------------------------------------------------------------------------------------------ Equipo utilizado +Tapete de ejercicio: https://amzn.to/2UoAkz1 Mi Proteína Favorita 🌱Birdman Falcon 1.8kg: https://amzn.to/2rHCcZ6 🌱Birdman Falcon 1.170kg: https://amzn.to/2Y11xJZ Sígueme en mis redes sociales para mayor contenido: Instagram: Memo_Fitgame Facebook: Memo_Fitgame