Скачать с ютуб видео Prensa de Piernas: Por Qué Es MEJOR que Sentadillas (Ciencia Real)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Prensa de Piernas: Por Qué Es MEJOR que Sentadillas (Ciencia Real) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Prensa de Piernas: Por Qué Es MEJOR que Sentadillas (Ciencia Real) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Prensa de Piernas: Por Qué Es MEJOR que Sentadillas (Ciencia Real) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Prensa de Piernas: Por Qué Es MEJOR que Sentadillas (Ciencia Real)

La prensa permite cargas masivas sin comprometer la espalda. Descubre la colocación exacta de pies, profundidad óptima y tempo que construyen piernas gigantes sin riesgo. Incluye variaciones para cuádriceps, glúteos y femorales. LO QUE APRENDERÁS: ✓ Por qué permite más carga que sentadillas ✓ Posición de pies: ancha, estrecha, alta, baja ✓ Activación de glúteos vs cuádriceps según colocación ✓ Profundidad sin despegar lumbar ✓ Unilateral vs bilateral ✓ Cómo evitar hiperextensión de rodilla ESTUDIOS CIENTÍFICOS MENCIONADOS: Escamilla et al. 2001 - Comparación prensa vs sentadilla McCaw & Melrose 1999 - Posición de pies y activación Boyden et al. 2000 - Estrés rotuliano EQUIPO Y SUPLEMENTOS: Suplementación: Proteína: https://amzn.to/4nTKrbf Creatina: https://amzn.to/47J6KeX Equipamiento: Cinturón: https://amzn.to/47ZdBAM Muñequeras: https://amzn.to/43e50Yl DESCARGA ENTRENOAPP: https://entrenoapp.com Serie "21 Ejercicios Esenciales" - Video 9/21 #PrensaPiernas #LegPress #Cuadriceps #EntrenoApp #Hipertrofia

Comments