У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Min! Beginner Full Body Strength Workout! Using Light Dumbbells! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
20 Minute Full Body Workout. Light Dumbbells Warm Up •Squat Curl Press 2x10 •Sumo Squat & Around the world 2x10 •Alternating Bent Over Reverse Fly 2x14 •Bicep Curl with an Isometric Hold 2x14 each side •Single Arm Tricep Kickbacks 2x10 each side •Russian Twists 2x14 •Glute Bridge 2x14 & 14 Second Squeeze •Alternating Toe Touch 2x7 each side Cool Down #homeworkout #fullbodyworkout #beginnerworkout