5 Simples Maneras de Recuperar tu Concentración | Inglés Holístico Hacks Ep. 13 | con Lina Vasquez скачать в хорошем качестве

5 Simples Maneras de Recuperar tu Concentración | Inglés Holístico Hacks Ep. 13 | con Lina Vasquez

¿Pasas horas estudiando inglés pero sientes que no avanzas? ¡Descubre el secreto de la atención para potenciar tu aprendizaje! Recuperar tu atención es fundamental para un aprendizaje efectivo y un bienestar general. En este nuevo episodio, exploramos 5 maneras sencillas 🔑basadas en la ciencia para recuperar tu atención y mejorar tu productividad y bienestar general. ¡Despídete de las multitareas y saluda al enfoque renovado! Esto es lo que descubrirás: 🟡 La atención en declive: Descubriremos cómo la tecnología ha acortado nuestra capacidad de concentración y por qué el mito del multitasking nos está perjudicando. 🟡 Técnicas para mejorar el enfoque: Aprenderás estrategias prácticas y fáciles de implementar para recuperar el control de tu concentración, como comenzar con tareas sencillas, integrar meditaciones guiadas, sincronizarte con tu reloj biológico, practicar la respiración Nadi Shuddi y enfriar la iluminación de tu entorno. 🟡 Anécdota personal: Compartiré cómo he ayudado a mis estudiantes a superar las distracciones y te mostraré evidencia científica para respaldar estas técnicas. ¡Aprende a enfocarte como un maestro y domina cualquier habilidad que desees! 🎙️ Echa un vistazo al Podcast: https://bit.ly/3T4oSbD 📚 Visita mi Blog: https://bit.ly/3SRWpEM 🌐 Únete a mi Comunidad de Inglés Holístico Completo: https://bit.ly/4fkIDVy ⭐ Investigaciones: ☀️ Psicología del color: cómo crear un espacio que estimule la concentración https://garlanda.casa/blogs/news/psic... ☀️ Brief Mindfulness Meditation Improves Attention in Novices https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ☀️ Color education: A study on methods of influence on memory https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... Conecta con Lina V. para más Hacks Holísticos: 💗 Instagram:   / linavasquezofficial   📲 Facebook:   / linavasquez019   ¿Tienes preguntas o necesitas ayuda? Contáctame aquí: 📩 Correo electrónico de Lina: lina@lina-vasquez.com