Qi gong Ba Duan Jin - Les 8 pièces de Brocart скачать в хорошем качестве

Qi gong Ba Duan Jin - Les 8 pièces de Brocart

Découvrez les secrets ancestraux de santé et de vitalité avec le Ba Duan Jin. Explorez les huit mouvements simples mais puissants de cette forme, conçue pour renforcer le corps et apaiser l'esprit. Regardez notre vidéo pour apprendre les bases des Huit Pièces de Brocart et commencez votre voyage vers une meilleure santé. 0:04 Introduction 0:24 Les mains soutiennent le ciel 02:42 Bander l’arc pour décocher une flèche à gauche puis à droite 04:46 Soulever la montagne 05:59 Regarder en arrière pour prévenir les 5 fatigues et les 7 malaises 07:29 Apaiser le coeur en tournant la tête 10:08 Agripper les pieds avec les mains 12:06 Serrer les poings en écarquillant les yeux 13:46 Soulever et baisser les talons #bienêtre #qigong #détente #qigongpractice #qigongforhealth #qigongeveryday #baduanjin ___________________________________________________________ Envie d’approfondir votre pratique du Qi Gong ou de vous former dans une approche douce et authentique ? Sur InfinyZen, nous partageons des cours, ateliers et formations de Qi Gong et d’arts internes chinois, accessibles à tous, dans un esprit de lenteur, de régularité et de présence. 👉 Retrouvez toutes nos propositions ici : https://infinyzen.com 📩 Pour ne rien manquer (stages, ateliers, cours en ligne, nouveautés), inscrivez-vous à notre newsletter : http://www.urlr.me/fb5Gy7 🤍 Rejoignez la communauté InfinyZen et poursuivons ce chemin ensemble : Instagram :   / infinyzen   Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... TikTok :   / infinyzen   🧘‍♂️ Les vidéos gratuites accompagnent la pratique. Les cours et formations permettent de l’installer dans la durée.