Как взбивать яйца и держаться на плаву для начинающих скачать в хорошем качестве

Как взбивать яйца и держаться на плаву для начинающих

Мы обучаем плаванию в воде, используя самый эффективный приём — удар «яйцо-битер». Плавание в воде отлично подходит для обучения, независимо от того, играете ли вы в водное поло или просто хотите стать сильнее в воде. Мы шаг за шагом демонстрируем переход от брасса к «яйцо-битеру». Особое внимание уделяется правильной технике, а движения медленные и простые для выполнения. У нас также есть видеоматериалы «Часть 2» и «Часть 3», которые помогут вам улучшить технику плавания. @Shaquatics Полный онлайн-курс «Как плавать в воде» с тренером Дэвидом: https://www.udemy.com/course/how-to-t... Таймкоды 0:12 — Что такое «яйцо-битер»? 0:26 — Брассовый удар ногой 1:21 — Распространённые ошибки при брассовом ударе 1:55 — Брассовый удар ногой на спине 2:29 — Переход к «Яичному удару» 3:42 — Вертикальный брасс и «Яичный удар ногой» 4:02 — Распространённые ошибки при «Яичном ударе» 4:22 — Двигайтесь медленно и сосредоточьтесь на технике