• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes скачать в хорошем качестве

Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes Трансляция закончилась 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos 🍑🔥 | Glúteos Grandes y Firmes

Sesión enfocada en fuerza y activación del tren inferior, utilizando series simples para estimular glúteos y piernas con técnica controlada. Se realizan 4 ejercicios, 12–15 repeticiones por ejercicio y 3 series cada uno. Ejercicios y carga de referencia: Sentadilla Goblet: 1 mancuerna de 25 lbs Puente de caderas: 1 mancuerna de 40 lbs Peso muerto: 2 mancuernas de 15 lbs Desplante estático: 1 mancuerna de 15 lbs La sesión inicia con 5 minutos de calentamiento con ligas para activar glúteos y caderas, y finaliza con 5 minutos de estiramientos para favorecer la recuperación. Equipo: mancuernas, ligas, esterilla y silla o banco. ................................................. Entrena conmigo todos los días 💪 Accede a contenido exclusivo y calendarios de entrenamiento para TODOS los niveles. Adelgazar y tonificar · Aumentar masa muscular · Embarazo · Bajo impacto · En vivo Comienza con 7 días GRATIS en mi plataforma privada. 🔗 Link: https://fitnessbyvivionline.com 🎁 Te regalo 5 rutinas exclusivas 🔗 Link: https://fitnessbyvivionline.com/yt/19... ................................................. Aviso de responsabilidad: El contenido de este video y de la plataforma Fitness by Vivi tiene fines educativos e informativos. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulta con tu médico o profesional de la salud, especialmente si estás embarazada, en periodo de posparto, tienes alguna condición médica, lesión o limitación física. Realiza los entrenamientos de acuerdo con tu nivel, capacidad y estado físico. Fitness by Vivi no se hace responsable por lesiones, accidentes o efectos adversos que puedan derivarse del uso inadecuado del contenido o de la falta de supervisión médica. Gracias, Vivi

Comments
  • Rutina para AUMENTAR Glúteos y Piernas 🔥 | Fitness by Vivi en Vivo Трансляция закончилась 3 дня назад
    Rutina para AUMENTAR Glúteos y Piernas 🔥 | Fitness by Vivi en Vivo
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 дня назад
  • Ejercicios para Aumentar Piernas y Glúteos Rapido | Fitness by Vivi 2 месяца назад
    Ejercicios para Aumentar Piernas y Glúteos Rapido | Fitness by Vivi
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ¿Qué pasa si haces PLANCHA 1 MINUTO al día? (según la ciencia) 3 дня назад
    ¿Qué pasa si haces PLANCHA 1 MINUTO al día? (según la ciencia)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Упражнения для ягодиц с эластичными лентами | Лучшие упражнения для накачки ягодиц 5 лет назад
    Упражнения для ягодиц с эластичными лентами | Лучшие упражнения для накачки ягодиц
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Pernas e Glúteos para Iniciantes | 20 Min Leves para Começar em Casa – PLUMA - Treino 1 10 дней назад
    Pernas e Glúteos para Iniciantes | 20 Min Leves para Começar em Casa – PLUMA - Treino 1
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Rutina de Piernas en Casa SIN Equipos | Cuádriceps + Abductores (Principiantes–Intermedio) 1 месяц назад
    Rutina de Piernas en Casa SIN Equipos | Cuádriceps + Abductores (Principiantes–Intermedio)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 49 Min Piernas + Glúteos Grandes - Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, en Casa 1 год назад
    49 Min Piernas + Glúteos Grandes - Rutina Tren Inferior en Tiempo Real, en Casa
    Опубликовано: 1 год назад
  • AUMENTAR Glúteos y Piernas rápidamente | 25 minutos intensos 3 года назад
    AUMENTAR Glúteos y Piernas rápidamente | 25 minutos intensos
    Опубликовано: 3 года назад
  • Adelgaza brazos, espalda y abdomen rapidamente | Rutina en casa 2 года назад
    Adelgaza brazos, espalda y abdomen rapidamente | Rutina en casa
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15-минутная тренировка для ягодиц и бедер на коврике | Без оборудования | Упражнения в стиле пила... 2 дня назад
    15-минутная тренировка для ягодиц и бедер на коврике | Без оборудования | Упражнения в стиле пила...
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут! 1 год назад
    ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!
    Опубликовано: 1 год назад
  • AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO | Rutina completa en casa - Fitness by Vivi 1 год назад
    AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO | Rutina completa en casa - Fitness by Vivi
    Опубликовано: 1 год назад
  • КАК БЫСТРО НАРАЩИВАТЬ ЯГОДИЦЫ И НОГИ | Интенсивная программа для увеличения объёма ног и ягодиц дома 5 лет назад
    КАК БЫСТРО НАРАЩИВАТЬ ЯГОДИЦЫ И НОГИ | Интенсивная программа для увеличения объёма ног и ягодиц дома
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 minute Full Body BODYWEIGHT Muscle, Strength and Fat Burn Workout 7 часов назад
    20 minute Full Body BODYWEIGHT Muscle, Strength and Fat Burn Workout
    Опубликовано: 7 часов назад
  • RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa 2 года назад
    RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa
    Опубликовано: 2 года назад
  • GLUTES workout for WOMEN at HOME @AeroFitSaShorts @AerofitsaClips @nyawolomshini21 10 месяцев назад
    GLUTES workout for WOMEN at HOME @AeroFitSaShorts @AerofitsaClips @nyawolomshini21
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ADELGAZAR Espalda y Brazos rapido ||  Elimina la grasa y los rollos del tren superior 2 года назад
    ADELGAZAR Espalda y Brazos rapido || Elimina la grasa y los rollos del tren superior
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 Ejercicios Que Los Japoneses Hacen Para Doblar la Fuerza de Sus Piernas Después de los 60 1 месяц назад
    6 Ejercicios Que Los Japoneses Hacen Para Doblar la Fuerza de Sus Piernas Después de los 60
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | Rutina Completa en Casa 5 лет назад
    AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | Rutina Completa en Casa
    Опубликовано: 5 лет назад
  • COMO AUMENTAR CEDERAS y GLUTEOS RAPIDO | Reto de 21 Dias #3 | Rutina Explosiva 4 года назад
    COMO AUMENTAR CEDERAS y GLUTEOS RAPIDO | Reto de 21 Dias #3 | Rutina Explosiva
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5