20 MIN RUTINA DE PILATES EN CASA | | Rutina Exprés Para Todo el Cuerpo (Para Principiantes) скачать в хорошем качестве

20 MIN RUTINA DE PILATES EN CASA | | Rutina Exprés Para Todo el Cuerpo (Para Principiantes)

Rutina de Pilates Exprés Para todo el Cuerpo✨ Es una práctica de 20 minutos, pensada para principiantes, donde vamos a mover todo el cuerpo de forma consciente, sin usar material. Este espacio nace desde mi propia experiencia con el movimiento, el cuidado del cuerpo y la importancia de mantenernos activas, no desde la exigencia sino desde el respeto por nuestros tiempos. Te invito a que la practiques a tu ritmo, escuchando tu cuerpo en todo momento 🤍 📍 No se necesita experiencia previa 📍 Sin elementos 📍 Movimiento suave y continuo INSTAGRAM: @iamabellara --- DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Antes de comenzar esta práctica, consultá con un médico o profesional de la salud si tenés alguna condición física, lesión o duda. Si sentís dolor o molestias en cualquier momento durante la rutina, detené el ejercicio de inmediato. Al realizar esta práctica, comprendés que lo hacés bajo tu propia responsabilidad. Este video tiene fines informativos y de bienestar general, y no reemplaza la guía de un profesional de la salud.