ALLENAMENTO ESORDIENTI: QUADRATO TECNICO | SCUOLA CALCIO скачать в хорошем качестве

ALLENAMENTO ESORDIENTI: QUADRATO TECNICO | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un'ALLENAMENTO TECNICO da svolgere nel QUADRATO. L'esercitazione è stata svolta con gli ESORDIENTI 2008 della SCUOLA CALCIO Sorrento Academy. Si tratta di un'attivazione tecnica che può essere proposta con successo sia nella Scuola Calcio (Esordienti U13, U12) che nel Settore Giovanile (U15 - U14). Gli ESORDIENTI A 9 hanno eseguito 5 varianti diverse, ogni variante viene eseguita in entrambi i sensi (senso orario/antiorario). L'allenamento proposto al gruppo ESORDIENTI (Under 13) prevede: 0:00 INTRODUZIONE 0:48 MOBILITA' 1:58 STEP 1 "INTERNO AL VOLO" 4:16 SKIP 4:42 STEP 2 "COLLO AL VOLO" 6:50 CAMBI DI DIREZIONE 7:26 STEP 3 "COSCIA" 9:28 CAMBI DI DIREZIONE 10:00 STEP 4 "TESTA" 11:46 CAMBI DI DIREZIONE 12:18 STEP 5 "TRASMISSIONE DI PRIMA" 13:48 CAMBI DI DIREZIONE ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13, U12) Giocatori: 11 Varianti: 2 DESCRIZIONE L'esercitazione si svolge con 5 ragazzi disposti nel quadrato. 4 si dispongono ai lati e 1 parte al centro. Chi lancia la palla dall'esterno dopo scivola all'interno mentre chi sta all'interno dopo aver effettuato il gesto tecnico prende il posto del compagno da cui ha ricevuto la palla. Si viaggia prima in senso antiorario e una volta arrivati ai punti di partenza si inverte il senso. L'esercizio prevede 5 varianti: interno al volo, collo al volo, coscia, testa e trasmissione di prima. Tra una variante e un'altra si effettuano dei cambi di direzione. DA CURARE: gesto tecnico uso due piedi coordinazione rapidità MATERIALE Xiaomi Redmi Note 8 Pro https://amzn.to/2MI7fiz Dragon Touch Action Camera https://amzn.to/36PnKA5 Treppiede https://amzn.to/3cT2v4t Cinesoni https://amzn.to/304kq0s Mini Cinesini https://amzn.to/3p9r8g6 Coni https://amzn.to/3cb04cV Palloni Zeus n.4 https://amzn.to/3tuAJ3Y .............................................................................................................................................. ⚽ Iscriviti al Mio CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/MisterCacace ⚽ Vieni a trovarmi su: FACEBOOK:   / mistercacace   INSTAGRAM:   / mister_cacace   Ciao e benvenuti sul Mio canale! Mi chiamo Daniele Cacace, allenatore UEFA B, e qui sul Mio canale di "ALLENAMENTI PER IL CALCIO" troverai esercizi, tutorial e altri video che aiuteranno a migliorare il Tuo gioco. Con i Miei video potrai migliorare le Tue capacità tecniche, la Tua coordinazione e il Tuo livello fisico, ingredienti indispensabili per incrementare la Tua prestazione. ⚽ Per Qualsiasi Domanda, Consiglio, o Anche Solo Per Un Saluto , Puoi Scrivermi A: [email protected] Mister Cacace ⚽ #mistercacace #esordienti #allenamentocalcio ..............................................................................................................................................