Как сделать складной нож | Правильный способ | Well+Good скачать в хорошем качестве

Как сделать складной нож | Правильный способ | Well+Good

Складной нож — идеальное упражнение для проработки нижних мышц пресса... но знаете ли вы, как его правильно выполнять? Следуйте советам и рекомендациям тренера Nike Трейси Коупленд, чтобы узнать, как сделать это упражнение более эффективным. Кроме того, вы узнаете, как упростить или усложнить его, чтобы получать максимальную пользу от каждой тренировки. Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood   Следите за Трейси здесь: https://www.instagram.com/traco4/?hl=en Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы получать больше фитнес-советов и рекомендаций:    / wellandgood   Хотите больше видео «Правильно»? Попробуйте эти: Frogger: https://www.youtube.com/watch?v=e5O85... Planc to Pike: https://www.youtube.com/watch?v=G-2oF... Pilates Push Up: https://www.youtube.com/watch?v=KJ_UP... О компании Well+Good: Well+Good верит, что благополучие и здоровье должны быть доступны всем, и осознаёт множество препятствий, которые мешают этому. Работая на стыке тенденций, сервиса и журналистики, основанной на фактических данных, мы работаем над информированием, расширением прав и возможностей и просвещением сообществ и отдельных лиц в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить полноценной жизнью, одновременно бросая вызов системам, которые могут ограничивать вас (или других). Ваше благополучие — это неотъемлемое право. Благополучие — это путь к нему. Вы можете найти Well+Good здесь: Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com Instagram 📸:   / iamwellandgood   Facebook 👍:   / iamwellandgood   Twitter 🐤:   / iamwellandgood   Pinterest 📌:   / iamwellandgood