Пошаговое руководство по тренировке: как я тренирую плечи и трицепсы для максимального результата! скачать в хорошем качестве

Пошаговое руководство по тренировке: как я тренирую плечи и трицепсы для максимального результата!

Присоединяйтесь ко мне в этом пошаговом руководстве по тренировке, где я шаг за шагом проведу вас через мою программу тренировок плеч и трицепсов! Я считаю, что разминка критически важна для повышения эффективности, поэтому я поделюсь своей 15-20-минутной разминкой, прежде чем перейти к интенсивной части тренировки. Во время тренировки вы заметите, как я постепенно увеличиваю количество подходов, сохраняя большую часть энергии для самых эффективных. Я покажу, как я стремлюсь к двум самым эффективным подходам в каждом упражнении, и дам советы по эффективной тренировке трицепсов. 🐺 Купить Darc Sport: https://shop.darcsport.com КОД: STEVEN10 🧠 💊 Купить добавки Gorillamind: https://gorillamind.com/steven КОД: STEVEN 🦾Моё фитнес-приложение теперь доступно и готово к загрузке прямо на ваш 📱 (доступен 7-дневный бесплатный пробный период) 👉🏾 https://stevencao.app 🚨ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ КОНТЕНТА:    / stevencaoofficial   Социальные сети: INSTAGRAM:   / stevencao_   FACEBOOK: https://www.facebook.com/Stevencaofit... SNAPCHAT:   / bw2mrnpe   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@steve.cao?_t=... УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ОБО МНЕ: БИОГРАФИЯ | ДОСТИЖЕНИЯ | ТРЕНИРОВКИ WWW.COACHINGBYCAO.COM 🏅 ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ И ФИТНЕС-КОУЧИНГ ПО СТИЛЮ ЖИЗНИ. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ ЗДЕСЬ: https://www.coachingbycao.com/ 📲 Получите непревзойденную поддержку благодаря неограниченному количеству индивидуальных текстовых сообщений на протяжении всей программы коучинга. ПРЕОБРАЗОВАНИЯ КЛИЕНТОВ:   / coachingbycao   Видео смонтировано: https://instagram.com/tajwar_r?igshid... #РазборТренировок #ПлечиИТрицепсы #СоветыПоФитнесу