CIÁTICA en el EMBARAZO🤰🏻⚡️| Ejercicios y estiramientos para ALIVIAR el dolor lumbar y la ciática. скачать в хорошем качестве

CIÁTICA en el EMBARAZO🤰🏻⚡️| Ejercicios y estiramientos para ALIVIAR el dolor lumbar y la ciática.

#ciatica #embarazo #suelopelvico Mi Web 👉🏻 https://lucetuembarazo.com/ 🎁 DESCARGA TU REGALO DE BIENVENIDA 👉🏻 https://lucetuembarazo.com/regalos/ La ciática (ciatalgia en realidad), es un dolor intenso que se origina en la base de la espalda y puede llegar a recorrer la pierna entera. Se produce cuando el nervio ciático, recibe algún tipo de presión. La ciática se da aproximadamente en el 50% de las mujeres embarazadas a lo largo de la gestación. Los síntomas incluyen dolor de espalda, dolor en la nalga y dolor, entumecimiento o debilidad en diferentes partes de la pierna y el pie. Otros síntomas incluyen un "alfileres y agujas" sensibilidad o sensación de hormigueo y dificultad para mover o controlar la pierna, incluso imposibilidad al caminar. Clase dirigida para todas las mujeres: embarazadas, postparto... 🤰🏻 Te recomiendo mi Curso Online de Yoga, Suelo Pélvico y Preparación Corporal al parto para Embarazadas: 👉🏻 https://bit.ly/3r0iHa2 🙋🏼‍♀️ Pide cita de Suelo Pélvico en #madrid. Te atenderé personalmente en el Hospital San Rafael. ¡Escríbeme! 👉🏻 https://lucetuembarazo.com/contacto/ 🤱🏻 Y si ya has dado a luz, recupera tu abdomen y suelo pélvico en nuestra ESCUELA DE POSTPARTO POSITIVO®️ "mucho más que hipopresivos" ¡Ahora nuevas clases para practicar con tu bebé 👶🏼! 👉🏻 https://bit.ly/3YiYPhZ 👩🏼‍💻 DESCARGA ESTE MATERIAL MUY INTERESANTE EN PDF ⬇️ : https://lucetuembarazo.com/regalos/ 🌸 PLAN DE PARTO DE MI SEGUNDO EMBARAZO: https://lucetuembarazo.com/plan-de-pa... 🌼 EBOOK POSTURAS Y MOVIMIENTOS DE DILATACIÓN: https://lucetuembarazo.com/posturas-d... 🧳 TE AYUDO A PREPARAR LA MALETA DEL HOSPITAL Y LAS AFIRMACIONES POSITIVAS: https://lucetuembarazo.com/bolsa-hosp... 🌹 PLAN DE PARTO PARA EL ACOMPAÑANTE: https://lucetuembarazo.com/plan-de-pa... ❤️ GUÍA DE FISIOTERAPIA POSTPARTO 👉🏻 Un pdf con todas las recomendaciones del postparto inmediato para cuidar tu abdomen y suelo pélvico: https://lucetuembarazo.com/regalos/ 🤍 SÍGUEME EN TU RED SOCIAL FAVORITA: 🔝 / lucetuembarazo --------------------------------------------- Descubre mis Cursos Online 👩🏼‍💻 --------------------------------------------- 🤰🏻 PelvicYoga Embarazo 👉🏻 https://bit.ly/3r0iHa2 Siéntete preparada físicamente para dar a luz con nuestras clases de #yoga terapéutico , #fisioterapia de suelo pélvico y un MÓDULO ESPECIAL PARA EL ACOMPAÑANTE. Diseñado para todos los niveles de práctica. Un curso para CONECTAR contigo misma, con tu compañero (a) y tu bebé en el que despertarás tu naturaleza de mujer y descubrirás, sola o con tu acompañante, tu capacidad innata para dar a luz. 👩🏼‍🍼 Escuela de Postparto Positivo 👉🏻 https://bit.ly/3YiYPhZ El curso que necesitas si acabas de dar a luz. 12 semanas de entrenamiento: #hipopresivos, #tronco5p, #yoga #abdominales para #diastasis. Cuidamos tu suelo pélvico, tu abdomen y tu postura. Diseñado para todas las mujeres que acaban de dar a luz ahora o hace 10 años. Y ahora nuevas clases para practicar con tu bebé en el porteo, tronco 5p 🪵 ... ♥️ Luce tu diástasis y enamórate de ti misma 👉🏻 https://bit.ly/38tED7n Transforma tu abdomen, tu diástasis y el #amor hacia ti misma en menos de 3 meses. Orientado para mujer a deportistas y con un suelo pélvico en forma. No apto para embarazadas. 👶🏼 Masaje Infantil, Porteo y Yoga mamá y bebé 👉🏻 bit.ly/47s5smr Mejora los CÓLICOS y aprende la técnica del masaje infantil, el porteo ergonómico y ejercicios de yoga para ti y tu bebé. 8 horas para DISFRUTAR del tacto, las caricias y el amor hacia tu bebé. ------------------------------------------------ 🪷 Sobre Luce tu Embarazo 🪷 -------------------------------------------------- Soy Laura, directora de Luce tu Embarazo, Fisioterapeuta Suelo Pélvico, Coach y Profesora de Yoga. Mi misión es: Ayudar a las personas, en especial a las MAMÁS a encontrar esa luz que llevan dentro, con diferentes recursos como la fisioterapia, el coaching, la terapia craneo- sacral, el yoga y la meditación… Luce tu Embarazo empezó siendo un sueño... y ahora por fin se ha hecho realidad! ¡Gracias por formar parte de esta tribu! Puedes encontrarme como fisioterapeuta de suelo pélvico dentro de la Unidad de la mujer del Hospital San Rafael en Madrid. 🪵 Compra el TRONCO DE PROPIOCEPCIÓN AQUÍ 👉🏻 https://levelfisio.com/ Gracias al Wood Roller conseguiremos mejorar la toma de conciencia del cuerpo, gestionar los desequilibrios musculares, reprogramar la postura y el abdomen y tratar algunas disfunciones perineales y abdominales. --------------------------------------------------------- Videos Top 🔝🔝🔝 sobre #embarazo: --------------------------------------------------------- 🌷Masaje de abdomen para embarazadas: • MASAJE PARA #EMBARAZADAS ⎮Masaje abdo... 🌸 Aprende el Masaje Perineal: • MASAJE PERINEAL para el parto #embara... 🪵 Clase Tronco 5p sin material:    • 🪵🤰🏻Ejercicios TRONCO 5P para #embarazadas ...   --------------------------------------­------------------------- 👉🏻 C O N T A C T O : hola@lucetuembarazo.com