• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡 скачать в хорошем качестве

十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡 2 months ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



十八分鐘全站姿間歇訓練,中等強度,著重核心臀腿與平衡

想在家做肌力訓練,可以利用自身體重,並採取間歇訓練30-10的方式,一個動作30秒,休息10秒,再換下一個動作,以此類推。今天的動作都是站姿,可以啟動核心腹部與臀部、腿部的肌群,在動作變換之間也可以練到維持平衡的方式。訓練過程對心肺耐力也有一定的幫助。

Comments
  • 18分鐘啟動核心的有氧肌力訓練,全站姿,快樂流汗 2 months ago
    18分鐘啟動核心的有氧肌力訓練,全站姿,快樂流汗
    Опубликовано: 2 months ago
    5166
  • 站姿伸展全身,12分鐘快速搶救緊繃 2 years ago
    站姿伸展全身,12分鐘快速搶救緊繃
    Опубликовано: 2 years ago
    96631
  • Struggling with head, shoulder, or neck pain? Try these 8 fascia-releasing moves! #headache 3 weeks ago
    Struggling with head, shoulder, or neck pain? Try these 8 fascia-releasing moves! #headache
    Опубликовано: 3 weeks ago
    199963
  • 二十分鐘心肺有氧,動作不重複,跟著音樂健康燃脂,附熱身與緩和 2 months ago
    二十分鐘心肺有氧,動作不重複,跟著音樂健康燃脂,附熱身與緩和
    Опубликовано: 2 months ago
    27672
  • 高齡者健康操 8 years ago
    高齡者健康操
    Опубликовано: 8 years ago
    6587162
  • 20 Min ALL STANDING ABS + Small Waist  Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment 7 months ago
    20 Min ALL STANDING ABS + Small Waist Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
    Опубликовано: 7 months ago
    1150696
  • 穩定膝蓋與髖關節一定要練的臀腿肌力 3 years ago
    穩定膝蓋與髖關節一定要練的臀腿肌力
    Опубликовано: 3 years ago
    86627
  • 十六分鐘全站姿每日伸展,無重複,初學者也做得到 1 month ago
    十六分鐘全站姿每日伸展,無重複,初學者也做得到
    Опубликовано: 1 month ago
    4675
  • [10 min] Morning Yoga Full Body Stretch #715 4 months ago
    [10 min] Morning Yoga Full Body Stretch #715
    Опубликовано: 4 months ago
    472838
  • 減少膝蓋痛,針對大腿內側的輕量肌力訓練 1 month ago
    減少膝蓋痛,針對大腿內側的輕量肌力訓練
    Опубликовано: 1 month ago
    5177

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5