У нас вы можете посмотреть бесплатно ⚽️ Мистецтво руху без м'яча: Біг, стрибки, зупинки та розвороти | Футбол | ProФізкультура или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Що важливіше за м'яч на футбольному полі? 🤔 Відповідь може вас здивувати — це рух. Саме вміння створювати простір, вчасно зупинятися та миттєво змінювати напрямок відрізняє професіонала від аматора. У цьому відео ми розбираємо чотири «стовпи», на яких тримається маневреність футболіста. Ви дізнаєтесь, як перетворити своє тіло на заряджену пружину та чому топ-захисники ніколи не дивляться тільки на м'яч. 🕒 Таймкоди для зручної навігації: [00:45] Що на полі важливіше за м'яч? Філософія руху. [01:40] Специфічний футбольний біг: стан постійної готовності. [02:16] Техніка коротких кроків та біг спиною/боком. [02:51] Мистецтво вертикального руху: навіщо футболісту стрибки. [03:32] Золоте правило приземлення — бережемо коліна! [03:57] Два методи гальмування: зупинка стрибком та кроком. [04:30] Розвороти: як за секунду залишити захисника позаду. [05:34] Комплексна вправа: поєднуємо всі навички в один ланцюжок. [06:13] Головний секрет швидкості: чому варто бігати на носочках. 💡 Порада від ProФізкультура: Наступного разу, коли будете дивитися матч улюбленої команди, спробуйте хоча б на 5 хвилин відвести погляд від м'яча і поспостерігайте за тим, як рухаються гравці без нього. Це відкриє вам зовсім інший футбол! 🔔 Підписуйтесь на канал, ставте вподобайку та пишіть у коментарях: який елемент пересувань для вас найскладніший — різка зупинка чи розворот у повітрі? #футбол #фізкультура #тренування #спорт #футбольнатехніка #пересування #ProФізкультура #НУШ #дистанційненавчання