Пересування | Протидія нападаючому гравцю з м’ячом і без м’яча | Баскетбол | 6 клас скачать в хорошем качестве

Пересування | Протидія нападаючому гравцю з м’ячом і без м’яча | Баскетбол | 6 клас

Захист у баскетболі — це не просто біганина за суперником, а справжня шахова партія! 🧠 Чи знаєте ви, як зупинити найшвидшого нападника або вибити м'яч так чисто, щоб суддя навіть не подумав дати свисток? ​У цьому відео ми розбираємо фундаментальні принципи гри в обороні для учнів 6 класу. Від базової стійки до «ювелірної» роботи кистями — ви отримаєте інструменти, які змусять опонентів вас побоюватися! ​📌 У цьому відео: ​[00:52] Фізичний фундамент: Чому зігнуті коліна та розведені руки — це ваша головна зброя. ​[01:16] Захисне ковзання: Як рухатися приставним кроком і чому не можна схрещувати ноги. ​[01:43] Секрет концентрації: Куди дивитися, щоб не «купитися» на фінти суперника. ​[02:10] Протидія гравцю з м'ячем: Як використовувати бокову лінію як додаткового захисника. ​[02:33] Гра без м'яча та «Правило трикутника»: Як бачити весь майданчик одночасно. ​[03:20] Мистецтво перехоплення: Техніка «знизу вгору» та як збити м'яч одним рухом кисті. ​[04:53] Професійна хитрість: Як змусити дриблера самого вдарити м'ячем у вашу руку. ​[05:18] Вправи для дому: Тренуємо м'язи ніг та швидкість рук. ​💡 Головна порада випуску: Тримайте дистанцію корпусом, а працюйте лише руками. Чистий захист — це ознака елітного гравця! ​🔔 Підписуйтесь на «ProФізкультура», щоб прокачати свої спортивні навички. Пишіть у коментарях: що для вас складніше — захищатися проти гравця з м'ячем чи перехоплювати передачі? ​#баскетбол #фізкультура #6клас #захистубаскетболі #НУШ #тренування #спорт #баскетбольніфінти #ProФізкультура