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‘맨발 걷기'가 과연 건강에 도움이 될까? 송영민의 바른자세만들기

요즘 동네 공원이나 등산로에 가보면 신발을 벗고 맨발로 걷는 사람들을 많이 볼 수 있는데… 발 건강은 물론 각종 성인병, 불치병까지 낫는다며 열풍인 ‘맨발 걷기’! 과연 효과가 있는 것일까? 부작용은 없을까? 송영민 소장님이 스포츠 과학 측면에서 분석한 맨발 걷기 운동의 효과와 주의점을 알려드립니다! 맨발로 걷는 것과 신발 신고 걷는 것의 가장 큰 차이, 맨발 걷기로 얻을 수 있는 감각, 신경의 특별한 능력, 현대인에게 적용 가능한 맨발 걷기 실천법 등을 자세히 알려드립니다 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr 유튜브 채널 / @songyoungmin #맨발걷기 #발건강 #흙길걷기 #워킹화 #런닝화 #종아리 #근육발달 #굳은살 #뒤꿈치 #족저근막염 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민

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