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🔴 AGENDA tu cita en el siguiente Link: wa.link/javierfurman La fibromialgia, una enfermedad autoinmune, a menudo se malinterpreta como un problema psicológico, pero la neuroinflamación y el mal funcionamiento del intestino pueden ser la raíz del cansancio crónico, dolor y otros síntomas. 💡 Neuroinflamación: El cerebro y el intestino están estrechamente conectados. Una mala alimentación puede desencadenar neuroinflamación, causando fatiga, dolor y depresión. 🥗 Alimentación y suplementos: Evita productos ultraprocesados y metales pesados. Incorpora alimentos como salmón, brócoli y cúrcuma, y considera suplementos como melatonina, omega-3 y magnesio treonato. 🌞 Estilo de vida: La exposición al sol, el contacto social y dormir 8 horas diarias son esenciales para el bienestar mental y físico. 0:00 Introducción: La fibromialgia y el dolor subjetivo 0:29 Malentendidos médicos sobre la fibromialgia y la depresión 1:03 El dolor es una interpretación subjetiva en el cerebro 3:08 Neuroinflamación: Cansancio, dolor y modo de ahorro de energía 5:28 Conexión entre el intestino y el cerebro: Mala alimentación y síntomas 8:13 Fatiga mental y resistencia al cortisol 10:35 Primero: Dejar de intoxicarse con productos ultraprocesados 11:57 Recomendación alimenticia: Pescados, cúrcuma, brócoli y más 12:53 Suplementos: Microdosis de "veneno" para estimular el cuerpo 14:25 Suplementos recomendados: Melatonina, magnesio, omega-3, Coenzima Q10 15:37 Estilo de vida saludable: Sol, contacto social y buen descanso #Fibromialgia #Neuroinflamación #DolorCrónico #SaludMental #Suplementación #AlimentaciónSaludable #EstiloDeVida ⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo.