Run With Soc - Löpstyrka скачать в хорошем качестве

Run With Soc - Löpstyrka

I detta avsnitt ger träningsprofilen och socambassadören Isabel Boltenstern sina absolut bästa övningar för löpstyrka. Alla löpare har nytta av att komplettera löpningen med styrketräning. En starkare kropp kommer kunna generera mer kraft på samma energiåtgång, löpsteget kommer med andra ord bli mer effektivt. Dessutom förebygger styrketräning skador och ju mer du kan löpa utan att vara skadad, desto bättre kommer du att bli. Så testa Isabels övningar. Isabels och Andreas löparkläder hittar du självklart på stadium.se