다이어트 • 부종타파 SNPE 전신플로우 | 붓기제거 · 독소배출 · 땀나는 운동루틴 | 몸맘일기 скачать в хорошем качестве

다이어트 • 부종타파 SNPE 전신플로우 | 붓기제거 · 독소배출 · 땀나는 운동루틴 | 몸맘일기

[ DAY16 ] 몸이 자꾸 무겁고 둔한 느낌, 잘 자고 일어나도 붓기가 가시지 않는다면 순환이 멈춰 있다는 신호일 수 있어요. 이 루틴은 SNPE 1번 동작을 중심으로 스트레칭 → 순환 자극 → 중심 근육 깨우기를 흐름 있게 연결한 ⭐️몸맘일기 시그니처⭐️- 전신 순환 루틴입니다. 💧 하체부터 상체까지 순환을 열고 🔥 중심 코어까지 자극하면서 붓기제거와 독소배출을 동시에 돕는 20분! ⸻ ✔️ 이런 분께 추천해요 • SNPE 운동으로 다이어트 효과까지 보고 싶은 분 • 땀나고 개운한 루틴으로 하루를 정리하고 싶은 분 • 스트레칭만으론 부족하고, 적당한 자극이 필요한 분 • 부종 · 붓기 해소와 자세 교정을 동시에 원하시는 분 • 전신순환 & 코어 활성화를 흐름 속에서 하고 싶은 분 하루 20분, 붓기 빠지고 몸이 가벼워지는 시간! 오늘도 몸맘일기와 함께 순환을 회복해요 :)💚 ⸻ ※ 주 5일, 4주간 진행하는 [ SNPE 20일 챌린지 ] 16일차 영상입니다. ※ 함께 수련하며 느껴본 여러분들의 몸맘 한줄을 댓글로 자유롭게 적어주세요📖 #SNPE #다이어트 #붓기제거 #독소배출 #전신운동 #코어강화 #홈트 #바른자세 #SNPE1번 #순환운동 #부종완화 #몸맘일기