КОМПЛЕКС РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ БЕДРА | Тренируйся как балерина скачать в хорошем качестве

КОМПЛЕКС РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ БЕДРА | Тренируйся как балерина

Присоединяйтесь к мастер-тренеру TLB Луизе Патерсон на этом полноценном 19-минутном занятии по развитию подвижности тазобедренных суставов с лучшими упражнениями на мобильность и гибкость от лучших балерин и танцоров мира. Цели этого занятия «Тренируйся как балерина»: ➡️ Повышение гибкости тазобедренных суставов и амплитуды движений. ➡️ Уменьшение боли в тазобедренных суставах и пояснице. ➡️ Повышение спортивных результатов и функциональной мобильности. ➡️ Улучшение осанки и равновесия. ➡️ Расслабление и снятие стресса. Помните, что регулярность — ключ к улучшению подвижности тазобедренных суставов. Включите эту программу в свой еженедельный график и не забудьте поставить лайк, если она оказалась вам полезной! Оборудование: Стул Уровень сложности: Новичок Используйте приложение Train Like a Ballerina, чтобы тренироваться с Луизой и лучшими балеринами мира каждый день ⬇️ БОЛЬШЕ тренировок, БОЛЬШЕ специальных балетных упражнений и БОЛЬШЕ комплексов на растяжку Бесплатно на 7 дней ✨ https://trainlikeaballerina.com ⭐️ Instagram Луизы:   / louisapaterson   ⭐️ Программы Луизы: https://trainlikeaballerina.com Счастливых тренировок в команде «Тренируйся как балерина»! 🩰 Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра этого видео, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как показано в этом видео, вы действуете на свой страх и риск. Луиза Патерсон и Train Like a Ballerina не несут ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра этого видео. © Train Like a Ballerina 2023