잠보다 강력하다! 뇌를 회복시키는 진짜 휴식 루틴, 딱 5분만 해보세요 | 직장인 스트레스 번아웃 | 인생질문 290회 скачать в хорошем качестве

잠보다 강력하다! 뇌를 회복시키는 진짜 휴식 루틴, 딱 5분만 해보세요 | 직장인 스트레스 번아웃 | 인생질문 290회

✨ 잠보다 강력하다! 뇌를 회복시키는 진짜 휴식 루틴, 딱 5분만 해보세요 ✨ 김은영 서울대 정신건강의학과 교수, '나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까' 저자 ✨ 아무리 자도 피곤한 당신, 그건 제대로 쉬는 방법을 모르기 때문일 겁니다. 서울대 김은영 정신과 교수가 알려주는 ‘진짜 회복하는 쉼의 기술’. 쉬는 게 낯설고 죄책감 드는 사람들에게 꼭 필요한 이야기를, 지금 인생질문에서 만나보세요. [🎁책이벤트] [🎁책이벤트] @지금이순간-s9l @jin-nm6kb @뿌잉-p9u @유수윤-m4o @so_what_music @3k688 @hj-vu4ql @libertytaken1313 @엄성준-x3w @CrystalClearPower @JEIO_liverpool @justbacbook ✨짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다! 2025년 6월 8일까지 [email protected]로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송 받으실 주소] 를 보내주세요. *해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다. *당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다. 📚'나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까' 도서 구매 링크 👉교보 : https://vo.la/EqZROd 👉예스 : https://vo.la/AOfQU 👉알라딘 : https://vo.la/PgExpW #직장인 #스트레스 #ADHD #휴식 #번아웃 #우울증 #완벽주의 #워커홀릭 #심리 #정신과 #정신과의사 #김은영교수 👍🏻 이번 인생질문은 '도서출판 푸른숲'의 제작지원을 받았습니다 세바시 강연회 신청, 섭외, 비즈니스 문의 📝 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/sebasi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... 세바시 굿즈 📚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sebasistore⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠... ✨타임라인 00:00 우울증? 조울증? ADHD? 치매? 00:17 지금 내 상태는? 01:39 내가 못 쉬는 이유는? 06:12 (이렇게 쉴 바에는 그냥 쉬지 마세요…) 09:15 잘 쉬는 사람들의 비밀 10:55 나만의 휴식법 찾는 방법 2가지 13:59 도저히 쉴 시간이 없다면? 16:37 잠 잘 자는 비법 대공개 18:13 그래도 쉬는 게 불안하다면, 이걸 생각하세요 -------------------------- 📙 세바시 인생질문 책 구입하기 🌟 4권(신간) 👉🏻 https://bit.ly/3W66qAs 3권 👉🏻 https://bit.ly/3UuNZ7W 2권 👉🏻 https://bit.ly/4hu8rzq 1권 👉🏻 https://bit.ly/4fpUHnB (위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로, 이에 따른 일정액의 수수료를 세바시가 제공받습니다) 인스타그램   / mylifequestion   협찬/비즈니스 문의 [email protected] '인생질문' 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위(AI학습 포함)는 법적으로 금지되어 있습니다