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[요가자매] 자세가 좋아지는 교정요가 / 굽은등, 굽은어깨, 목 스트레칭 / 누구나 다 따라할 수 있는 요가 3 years ago

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[요가자매] 자세가 좋아지는 교정요가 / 굽은등, 굽은어깨, 목 스트레칭 / 누구나 다 따라할 수 있는 요가

안녕하세요 여러분 :) 오랜만에 수업 시퀀스 영상을 올려봅니다. 오늘은 요가를 처음 시작하는 뽀시래기분들부터 누구나 다 따라할 수 있는 아주 쉬운 요가를 준비 했어요. 늘 같은 자세로 오래 앉아있거나, 핸드폰을 많이 보는 요즘 목, 어깨, 허리가 너무 뻐근하진 않으세요? 그럴 때 꼭 필요한 요가동작들만 쏙!쏙! 준비 했어요. 시청하시고 궁금하시거나 더 원하시는 요가수업이 있다면 댓글 남겨주세요 ❤️

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